Совместимость витаминов и минералов (саплиментов) между собой
Совместимость витаминов и минералов (саплиментов) между собой
15 августа 2023
Многие витамины и минералы (саплименты) лучше «работают» в команде, усиливая действие друг друга, или помогая друг другу полноценно усваиваться. Такие помощники называются кофакторами
А вот другие – монополисты и жестко конкурируют за связь с белком-транспортером или рецептором с другими элементами. Давайте разбираться.
ВАЖНО ! Напишите на WhatsApp +7916-188-56-00 кодовое слово - Схема, и ваш запрос (например Плохой сон, Нет эмоций, У меня лень и грусть и т.д) и после оплаты 299 руб на карту Сбербанка 2202 2023 7090 2037 Игорь Викторович, вы получите рекомендации врача по приему витаминов и нутрицевтиков
ВАЖНО! Вы можете сдать анализы в любой лаборатории, а для вашего удобства мы можем предложить вам скидку в лаборатории ДНКОМ - 10% промокод 177 761
1. Как правильно принимать витамины и минералы, чтобы получить максимальную пользу?
Жирорастворимые витамины, такие как:
● А
● Д
● Е
● К Усваиваются под воздействием жиров, поэтому эти витамины рекомендуется принимать после еды.
Не менее важен адекватный желчеотток. Потому что желчь эмульгирует жиры и, соответственно, жирорастворимые витамины, облегчая их всасывание. Также очень важна ферментативная функция поджелудочной железы (прежде всего фермент липаза).
ВАЖНО ! Напишите на WhatsApp +7916-188-56-00 кодовое слово - Схема, и ваш запрос (например Плохой сон, Нет эмоций, У меня лень и грусть и т.д) и после оплаты 299 руб на карту Сбербанка 2202 2023 7090 2037 Игорь Викторович, вы получите рекомендации врача по приему витаминов и нутрицевтиков
Здоровая микробиота ЖКТ обеспечивает синтез и всасывание:
● Витаминов группы В
● Витамина К
● Минералов и микроэлементов
Минералы же наоборот - не рекомендуется принимать с:
● Жирами (в том числе омега-3 жирными кислотами)
● Вязкой клетчаткой
● Овсянкой
● Чаем
● Орехами
Поскольку эти продукты препятствуют их усвоению.
Анализы в интегративной медицине. Как врачи ищут первопричины заболеваний
Интегративная медицина учитывает множество факторов, включая физические, эмоциональные, социальные, психологические и экологические воздействия, которые влияют на состояние здоровья человека, и корректирует первопричины заболеваний и отклонений, а не только симптомы.
В своей работе врачи интегративной медицины используют необходимые для лечения медикаментозные средства, одобренные доказательной медициной, биодобавки, нутрициологию и диеты, психологическую коррекцию, физические активности и прочее.
Интегративный подход отличается от привычного похода по классическим врачам. Узнайте в чем отличия нажав на ⇛ Как мы работаем
Главврач FIMClinic Антон Поляков о роли холотропного дыхания в интегративной медицине
2. Совместный прием саплиментов
● Витамин А и Д часто работают в тандеме, поэтому желателен их совместный прием. Для эффективного усвоения витамина А также очень важны цинк и витамин Е. Витамину Д помогают усваиваться несколько кофакторов:
o Магний
o Цинк
o Бор
o витамины А, К2, В2.
Консультация интегративного остеопата Виктора Муравенко с выездом на дом доступна москвичам
Дефицит одного или нескольких из кофакторов влияет на снижение уровня усвоения витамина Д.
ВАЖНО! Вы можете сдать анализы в любой лаборатории, а для вашего удобства мы можем предложить вам скидку в лаборатории ДНКОМ - 10% промокод 177 761
ВАЖНО! При приеме добавок витамина Д не забывайте о К2: витамин Д способствует всасыванию кальция в кишечнике, а витамин К2 «направляет» кальций в костную ткань, препятствуя его отложению в сосудах, почках и мягких тканях
● Витамин Д + К2 + кальций + фосфор – формат для здоровья костей. Полноценное усвоение кальция зависит также от магния, кремния, цинка, витаминов С и В6.
● Витамины В3, В6, В9 и К нуждаются в «активаторе» - витамине В2. Компания витаминов В2, В6, В9 и В12 участвует в цикле метилирования, а цинк, магний и гаммовое железо им помогают. Чтобы магний работал как стресс протектор, ему нужен помощник – витамин В6. А вот витамин В1 не рекомендуется сочетать с другими витаминами этой группы, а также с витамином С.
● Витамин С лучше принимать в комплексе с биофлавоноидами, которые усиливают его усвоение.
● Витамин Е рекомендуется сочетать с витамином С и биофлавоноидами. Не найдет компромисса витамин Е с магнием, цинком, и медью.
Железо – довольно капризный и требовательный к кофакторам микроэлемент. В препаратах и добавках железо может быть в разной форме
o Двухвалентное
o Трехвалентное
Анна Чичерова, олимпийская чемпионка по прыжкам в высоту, о Авторском Detox туре Антона Полякова
В кишечнике легче усваивается двухвалентное железо, усвоение трехвалентного – более энергозатратный процесс.
ВАЖНО! Помнить, что железо является питательным субстратом для патогенной биоты ЖКТ. Так, при синдроме избыточного бактериального или грибкового роста железо быстро окисляется, поддерживает воспалительный процесс и не восполняет дефицит в организме. Поэтому адекватное его усвоение возможно только при здоровом ЖКТ
Не менее важной является и работа печени, поскольку она производит белки, которые транспортируют железо по организму и накапливают его в клетках. Кофакторами для железа служат
o витамин С (железо лучше усваивается в кислой среде)
o витамин В12 и метилфолат (активная форма витамина В9)
o медь
o марганец
o хром
А вот с кальцием прием железа лучше не совмещать – они конкурируют друг с другом, поэтому принимать их нужно в разное время.
● Цинк желательно принимать совместно с селеном. Цинк и медь – конкуренты, поэтому при приеме цинка необходимо контролировать уровень меди (возможен ее дефицит). Дефицит меди может усугублять течение железодефицитной анемии.
Самостоятельно определить, насколько хорошо работают функции и системы Вашего организма можно, используя Интегративную диагностическую панель (ИДП). По результатам ИДП Вы получите комплексную картину состояния систем Вашего организма и поймете, в каком направлении необходимо двигаться.
Теломеры, окислительный стресс и теория старения. Программы Биохакинга и коррекции биомаркеров
3. Диагностика 12-ти систем и 56-ти подсистем Вашего организма
Для вашего удобства мы разработали Интегративную диагностическую панель (ИДП) с онлайн диагностикой 12-ти систем и 56-ти подсистем Вашего организма.
Проведя рандомизированное исследование объективности тестирования в ИДП мы сравнили 558 результатов тестирования наших пациентов в Интегративной диагностической панели с результатами их анализов (чек-ап диагностика).
Функционал Интегративной диагностической панели
Чтобы оценить текущее состояние вашего организма нужно совершить всего 3 простых действия:
1. Посмотрите1 минутный видео ролик и следуйте инструкции
2. Пройдите тестирование (40-60 мин) в разделе «Медицинское тестирование» чтобы увидеть возможные отклонения по 12 системам и 56 подсистемам вашего организма.
3. Пройдите тестирование (15-25 мин) в разделе «Психологическое тестирование» чтобы узнать состояние ваших нейромедиаторов и когнитивной системы.
4. Скидки на анализы и исследования в лабораториях
ВАЖНО! Вы можете сдать анализы в любой лаборатории, а для вашего удобства мы можем предложить вам скидку в лаборатории ДНКОМ - 10% промокод 177 761
Программа DETOX необходима современному человеку, живущему в крупных городах. Она помогает не допустить попадание токсинов извне, поддерживает работу органов детоксикации и выведения.
Рекомендована к реализации в отеле на основании комплексной диагностики и рекомендации врача
Болезни и неблагоприятные состояния, возникающие в следствие митохондриальной дисфункции многочисленны: аутоиммунные, сердечно-сосудистые, нейродегенеративные, онкологические заболевания, метаболические нарушения, ранее старение, синдром хронической усталости и многие другие.
Рекомендована к реализации в отеле на основании комплексной диагностики и рекомендации врача
Подробней о медицинских, терапевтических и релакс процедурах в Авторском лечебно - оздоровительном DETOX-туре на ⇒ САЙТЕ
Цены
21 000 руб23 500 руб
Пакет Минимум. Сбор анамнеза + консультация врача с расшифровкой анализов+консультация врача с разработкой программы коррекции
21 000 руб23 500 руб
Уникальное интегративное предложение ! При единовременной оплате консультации специалиста по сбору анамнеза, консультации врача по расшифровке и интерпретации анализов и консультации вача с разработкой программы коррекции скидка 3 500 руб
Пакет Оптимум. Сбор анамнеза+консультация врача с расшифровкой анализов и разработкой Программы коррекции отклонений+месячное сопровождение коуча
29 500 руб32 500 руб
Для удобства и по запросу наших уважаемых пациентов мы предлагаем при единовременной оплате:
Онлайн тестирование в Интегративной диагностической панеле
Сбор анамнеза -онлайн консультация 60-90 мин
Рекомендации врача по анализам
Онлайн консультация врача расшифровкой ваших анализов 45-60 мин
Онлайн консультация врача по разработанной под ваш протокол Программе коррекции отклонений 45-60 мин
Месячное сопровождение Health-коуча -1. Ответит на ваши вопросы по вашей "Программе коррекции" в WhatsApp или по телефону в рабочие дни с 09:00 до 19:00.
2. Сформирует сбалансированную продуктовую корзину и схематичное меню
3. Проведет онлайн консультацию "Основы ЗОЖ" по принципам питания, приёму нутрицевтиков, гигиене сна, питьевому режиму, важности качественного натурального питания и косметики.
4. Неделя - две , поддержки ( высылать фото , что кушает корректировка)
5. Поможет в выборе нутрицевтиков в рамках лечебного протокола ( Ай херб, аптека)
6. Активационная терапия, консультация и режим по лейкоцитарной формуле.
Для записи на консультацию к А.И.Полякову напишите в WhatsApp +7916-188-56-00 В Пакет Максимум входят онлайн консультации:
1.Сбор анамнеза со специалистом FIMC - 60-90 мин 2. Назначения анализов и исследований врачом А.И.Поляковым 3. Расшифровка анализов и исследований А.И. Поляковым на онлайн консультации - 90 мин 4. Ваша индивидуальная Программа коррекции отклонений разработанная врачом А.И. Поляковым 5. Месячное сопровождение специалиста FIMC по вашей Программе коррекции отклонений
4 000 руб6 000 руб
Онлайн консультация (сбор анамнеза) с Диагностической панелью. 60 мин
4 000 руб6 000 руб
Это первый этап комплексной диагностики для назначения Вам необходимых анализов . Онлайн сбор вашего анамнеза занимает от 1 до 1,5 часов. Проводится сертифицированным специалистом клиники. До сбора анамнеза рекомендуем зарегистрироваться в Мой кабинет (кнопка в правом верхнем углу нашего сайта) и пройти Медицинское и Психологическое тестирование. Это существенно сократит Ваше время на сбор анамнеза, список рекомендуемых анализов и ваши расходы на них.
На основании онлайн тестирования в Диагностической панели и собранного анамнеза, врач функциональной медицины назначит Вам индивидуальный список анализов. Вы можете сдать анализы в платных лаборатория (скидки на анализы в лабораториях-партнерах клиники вы получите от нас в подарок)
Данные анализов, полученные из лаборатории, Вы сможете передать врачу через специалиста клиники собиравшего у вас анамнез, после чего вам будет назначена "Консультация врача с расшифровкой анализов и комментариями"
«Ковид подкрался незаметно… Но я теперь точно знаю, что мне он достался за мои «физические грехи» - постоянное поедание фастфуда, выпивание литров кофе, бестолковые посиделки со знакомыми далеко за полночь. Алкоголь в добавок. Двигался я только на машине, ноги мне были нужны для нажимания на педали. До ковида я не мог назвать себя больным, скорее, не вполне здоровым. После него я оказался однозначно больным, причем, сразу всем…»
ЖАЛОБЫ:
Постоянное жжение в горле и носу, одышка, кашель, тахикардия, слабость,...
«Мне 40 лет, и у меня остается все меньше времени, чтобы родить ребенка. Я старею, у меня нет мужа, но есть лишний вес. Еще мне постоянно кажется, что я задыхаюсь, и физически и психологически. Жизнь точно меня наказывает»
ЖАЛОБЫ:
Хроническая усталость, лишний вес, нет энергии утром, гипервентиляция, ощущение нехватки воздуха, панические атаки, эндометриоз, кисты, запоры
Хочет снизить вес и удержать результат, добавить энергии, родить ребенка, научиться вести здоровый образ жизни, меньше нервничать, убрать...
Наша клиника работает в формате телемедицины и все приёмы проводит в онлайн режиме по протоколам IFM USA. И первая онлайн консультация это сбор Вашего анамнеза специалистом (health- коучем) клиники, которая занимает от 60 до 90 минут. Далее на основании собранного анамнеза врач назначает анализы (чек-ап диагностика), которые вы можете сдать в вашем городе в государственной лаборатории или в частной. Результаты анализов Вы отправляете нам и врач назначает онлайн консультацию на которой расшифровывает ваши анализы и ставит предположительный диагноз.
Оффлайн прием и консультацию главного врача клиники А.И. Полякова Вы можете получить только в отеле Palmira Palace в рамкахАвторского DETOX- тура
Для вашего удобства мы разработали Интегративную диагностическую панель (ИДП) с бесплатной онлайн диагностикой 12-ти систем и 56-ти подсистем Вашего организма.
Проведя рандомизированное исследование объективности тестирования в ИДП мы сравнили 558 результатов тестирования наших пациентов в Интегративной диагностической панели с результатами их анализов (чек-ап диагностика).
Оказалось что результаты тестирования в ИДП на 83,44% релевантны результатам чек-ап диагностики. Но безусловно не заменяют ее, а дополняют и помогают врачу получить наиболее емкую информацию о состоянии вашего организма.
Чтобы оценить текущее состояние вашего организма нужно совершить всего 3 простых действия:
2. Пройдите тестирование (40-60 мин) в разделе «Медицинское тестирование» чтобы увидеть возможные отклонения по 12 системам и 56 подсистемам вашего организма.
3. Пройдите тестирование (15-25 мин) в разделе «Психологическое тестирование» чтобы узнать состояние ваших нейромедиаторов и когнитивной системы.
Переболела ковид, теперь появились проблемы с памятью, стала быстро уставать, панические атаки, что посоветуете?
Надо обязательно пройти комплексную чек-ап диагностику и на основании расшифровки Ваших анализов и найденных отклонений врач сможет разработать программу коррекции на 3 месяца. Запишитесь на онлайн консультацию по сбору Вашего анамнеза нажав на кнопку Запись онлайн на этом сайте
Для вашего удобства мы разработали Интегративную диагностическую панель (ИДП) с бесплатной онлайн диагностикой 12-ти систем и 56-ти подсистем Вашего организма.
Проведя рандомизированное исследование объективности тестирования в ИДП мы сравнили 558 результатов тестирования наших пациентов в Интегративной диагностической панели с результатами их анализов (чек-ап диагностика).
Оказалось что результаты тестирования в ИДП на 83,44% релевантны результатам чек-ап диагностики. Но безусловно не заменяют ее, а дополняют и помогают врачу получить наиболее емкую информацию о состоянии вашего организма.
Чтобы оценить текущее состояние вашего организма нужно совершить всего 3 простых действия:
2. Пройдите тестирование (40-60 мин) в разделе «Медицинское тестирование» чтобы увидеть возможные отклонения по 12 системам и 56 подсистемам вашего организма.
3. Пройдите тестирование (15-25 мин) в разделе «Психологическое тестирование» чтобы узнать состояние ваших нейромедиаторов и когнитивной системы.
Могу ли я пройти онлайн диагностику в вашей клинике, а анализы сдавать в другой?
ДА, вы можете пройти онлайн диагностику у нас, а анализы сдать в любой удобной вам лаборатории
У клиники есть партнерские лаборатории в которых мы можем предложить Вам скидки.
Лаборатория КДЛ - 5% промокод "Фимклиник"
ДНКОМ - анализы по промокоду 97601 скидка 10 %
Lifetime-(Питер , Москва) промокод FIM2021 - 10% на все
Iherb- промокод CGE6957
4life- ( препарат который прописывают врачи transferfactors.ru ) промокод 11604955
Для вашего удобства мы разработали Интегративную диагностическую панель (ИДП) с бесплатной онлайн диагностикой 12-ти систем и 56-ти подсистем Вашего организма.
Проведя рандомизированное исследование объективности тестирования в ИДП мы сравнили 558 результатов тестирования наших пациентов в Интегративной диагностической панели с результатами их анализов (чек-ап диагностика).
Оказалось что результаты тестирования в ИДП на 83,44% релевантны результатам чек-ап диагностики. Но безусловно не заменяют ее, а дополняют и помогают врачу получить наиболее емкую информацию о состоянии вашего организма.
Чтобы оценить текущее состояние вашего организма нужно совершить всего 3 простых действия:
2. Пройдите тестирование (40-60 мин) в разделе «Медицинское тестирование» чтобы увидеть возможные отклонения по 12 системам и 56 подсистемам вашего организма.
3. Пройдите тестирование (15-25 мин) в разделе «Психологическое тестирование» чтобы узнать состояние ваших нейромедиаторов и когнитивной системы.
Расшифровываете ли вы анализы?
Да, вы можете записаться на консультацию к врачу на расшифровку имеющихся у вас анализов. Но для начала рекомендуем пройти тестирование в Интегративной диагностической панеле и получить консультацию - сбор анамнез у health-коуча. После этого Вам дадут индивидуальные рекомендации на анализы. которые вы можете сдать в любой удобной для вас лаборатории.
Наша клиника может предложить вам скидки в следующих лабораториях:
Лаборатория КДЛ - 5% промокод "Фимклиник"
ДНКОМ - анализы по промокоду 97601 скидка 10 %
Lifetime-(Питер , Москва) промокод FIM2021 - 10% на все
Iherb- промокод CGE6957
4life- ( препарат который прописывают врачи transferfactors.ru ) промокод 11604955
Что входит в чек-ап в Вашей клинике?
1. По желанию (не обязательно, но рекомендуем) тестирование в Интегративной диагностической панеле;
2. Онлайн консультация - сбор анамнеза от 60 до 90 мин сертифицированным health-коучем;
3. Назначение врачом персонального списка анализов, которые вы можете сдать в любой лаборатории;
4. Расшифровка анализов на онлайн консультации с врачом интегративной медицины.
Для вашего удобства мы разработали Интегративную диагностическую панель (ИДП) с бесплатной онлайн диагностикой 12-ти систем и 56-ти подсистем Вашего организма.
Проведя рандомизированное исследование объективности тестирования в ИДП мы сравнили 558 результатов тестирования наших пациентов в Интегративной диагностической панели с результатами их анализов (чек-ап диагностика).
Оказалось что результаты тестирования в ИДП на 83,44% релевантны результатам чек-ап диагностики. Но безусловно не заменяют ее, а дополняют и помогают врачу получить наиболее емкую информацию о состоянии вашего организма.
Чтобы оценить текущее состояние вашего организма нужно совершить всего 3 простых действия:
2. Пройдите тестирование (40-60 мин) в разделе «Медицинское тестирование» чтобы увидеть возможные отклонения по 12 системам и 56 подсистемам вашего организма.
3. Пройдите тестирование (15-25 мин) в разделе «Психологическое тестирование» чтобы узнать состояние ваших нейромедиаторов и когнитивной системы.