Дефицит цинка. Симптомы и последствия. Советы Биохакерам

Содержание:

1. Функции цинка и симптомы его дефицита
2. Как восполнить дефицит цинка?
3. Онлайн диагностика 12-ти систем и 56-ти подсистем Вашего организма
4. Скидки на анализы и исследования в лабораториях

Спикер: Врач функциональной, превентивной и антивозрастной медицины в F.I.M.Clinic Нина Юрьевна Тихонова. Кандидат медицинских наук, доцент, акушер-гинеколог, маммолог, врач ультразвуковой диагностики.

ВАЖНО!  Вы можете сдать анализы в любой лаборатории, а  для вашего удобства мы  можем предложить вам скидку  в  лаборатории   ДНКОМ -  10%  промокод  177 761

1. 1. Функции цинка и симптомы его дефицита

Цинк – один из важнейших микроэлементов, по содержанию в организме уступает только железу (от 2 до 3 г). Необходим для роста и развития всех живых организмов из-за его роли в многочисленных метаболических процессах. 
Функции цинка:

• деление и созревание всех клеток, включая клетки эпидермиса (кожи)
• синтез белков и нуклеиновых кислот
• участие в синтезе инсулина в клетках поджелудочной железы
• иммунорегулирующий эффект – образование Т- и В-лимфоцитов
• подавление роста и размножения бактерий
• это «мужской» микроэлемент – важен для жизнеспособности сперматозоидов и мужской фертильности
• участие в регуляции функции щитовидной железы, яичников

Как видно, цинк участвует во многих процессах организма. Нехватка цинка – это нехватка основного элемента. Состояние дефицита, особенно в долгосрочной перспективе, может привести к различным нарушениям функций и систем организма.

ВАЖНО!  Напишите на  WhatsApp +7916-188-56-00 кодовое слово -  Схема, и ваш запрос (например Плохой сон, Нет эмоций, У меня лень и грусть и т.д)   и после оплаты 299 руб вы получите рекомендации врача  по приему витаминов и нутрицевтиков

Симптомы дефицита цинка:

• классическая триада: дерматит, алопеция и диарея. Встречается при выраженном дефиците, но по отдельности симптомы могут встречаться более часто!
• искажение вкуса и обоняния
• нарушение иммунной функции – частые ОРВИ и др. воспалительные заболевания
• развитие поражений и нарушение репарации кожи
• нарушение углеводного обмена (сборки молекулы инсулина)
• снижение тестостерона и подвижности сперматозоидов у мужчин, а также образования половых гормонов у женщин
• снижение продукции тироксина (гормона щитовидной железы)

1. 2. Как восполнить дефицит цинка?

Восполнения дефицита – это главная задача для Вас, если по результатам исследований обнаружен дефицит. Для того, чтобы грамотно и эффективно восстановить баланс этого элемента, нужно обязательно следить за рационом питания.
Так что же может увеличить содержание цинка в организме?
Для начала, давайте определимся, что мешает усвоению цинка:

• Фитиновые кислоты (в орехах)
• Танин (чай)
• Алкоголь
• Прием глюкокортикоизов
• Прием комбинированных оральных контрацептивов
• Частые диареи 
• Избыток железа или кадмия
• Потребление кальция, меди

Как помочь своему организму усвоить цинк и восстановить его уровень?
Улучшают всасывание цинка животные белки и бобовые продукты. А восполнить дефицит цинка возможно с помощью употребления продуктов, богатых цинком: 

• Мясо
• Яйца
• Морепродукты
• Тыквенные семечки

Для комплексной терапии рекомендуется принимать добавки и витаминные комплексы, содержащие цинк. В добавках и препаратах цинк наиболее доступен для усвоения в форме:

• Пиколината
• Глюконата
• Карнозина
• Сульфата (его биодоступность ниже, но он обладает выраженным локальным антимикробным эффектом (входит в состав многих кожных кремов и мазей). 

ВАЖНО!  Будьте внимательны! Передозировать цинк длительным приемом высоких доз очень легко! Избыток цинка не менее опасен, чем его дефицит, и может проявляться желудочно-кишечными симптомами, рвотой, повышением температуры, анемией, поражением ЦНС.

Форму и дозировку препарата обязательно должен подбирать лечащий врач на основании результатов анализов и исследований
Помочь определить дефицит цинка могут специалисты нашей Клиники.
Самостоятельно определить, насколько хорошо работают функции и системы Вашего организма может помочь  Интегративная диагностическая  панель  (ИДП) По результатам тестирования  Вы получите комплексную картину систем Вашего организма и поймете, в каком направлении необходимо двигаться.

Читайте также:

Добавки при дефиците нейромедиаторов. Как восстановить ацетилхолин, серотонин, ГАМК и дофамин. Синдром хронической усталости

Нутрицевтическая поддержка саплиментами  при  бронхите.  Лайфхак врача функциональной интегративной и превентивной медицины Евгения Ковалевского

Холестериновый профиль. Причины повышения холестерина. Липидограмма

Лишний вес и иммунитет. Синдром Жильбера.  Кейс врача интегративной медицины Евгения Ковалевского

Влияние  гормонального  дисбаланса  на  предменструальный синдром.  Коррекция при  тяжелом  течении менопаузы

ВАЖНО!  Вы можете сдать анализы в любой лаборатории, а  для вашего удобства мы  можем предложить вам скидку  в  лаборатории   ДНКОМ -  10%  промокод  177 761

1. 3. Онлайн диагностика 12-ти систем и 56-ти подсистем Вашего организма

В функциональной интегративной медицине для первичной симптоматической диагностики врачи используют различные опросники. Уже на этом этапе можно увидеть, где могут быть в организме отклонения, влияющие на настроение, самочувствие, эмоции. Где источник воспаления, иммунорезистентности,  дефицитарные состояния. Так врач понимает какие вам надо сдать анализы, чтобы подтвердить подозрения, или опровергнуть.

Для вашего удобства  мы разработали Интегративную диагностическую панель  (ИДП)  с  онлайн диагностикой  12-ти систем и 56-ти  подсистем Вашего организма.
Проведя рандомизированное исследование объективности тестирования в ИДП мы сравнили  558 результатов тестирования наших пациентов в Интегративной диагностической панели с результатами их анализов (чек-ап диагностика).

Т.е пациентов сначала протестировали в ИДП,  потом они сдали анализы и мы сравнили данные из ИДП с результатами анализов.  Оказалось что результаты тестирования в ИДП на 83,44% релевантны, равны  результатам чек-ап диагностики

Оказалось, что результаты тестирования в ИДП на 83,44% релевантны результатам чек-ап диагностики. Но безусловно не заменяют ее, а дополняют и помогают врачу получить наиболее емкую информацию о состоянии вашего организма.
Чтобы оценить текущее состояние вашего организма нужно совершить всего 3 простых действия:

1. 1. Посмотрите 1 минутный видео ролик и следуйте инструкции
2. 2. Пройдите тестирование (40-60 мин)  в разделе «Медицинское тестирование» чтобы увидеть возможные отклонения по 12 системам и 56 подсистемам вашего организма.
3. 3. Пройдите тестирование (15-25 мин) в разделе «Психологическое тестирование» чтобы узнать состояние ваших нейромедиаторов и когнитивной системы.

1. 4. Скидки на анализы и исследования в лабораториях

ВАЖНО!  Вы можете сдать анализы в любой лаборатории, а  для вашего удобства мы  можем предложить вам скидку  в  лаборатории   ДНКОМ -  10%  промокод  177 761