5-ть самых важных саплиментов (витаминов) для вашего здоровья
5-ть самых важных саплиментов (витаминов) для вашего здоровья
21 июня 2023
Витамины и минералы критически важны для нормального роста и развития организма, обновления тканей, и для всех видов обмена веществ. Врачи интегративной медицины определили 5-ть самых необходимых человеческому организму нутриентов/саплиментов
Спикер: Health-коуч в F.I.M.Clinic Диева Юлия. Выпускник PLS и IFIDN. Консультант по питанию, ассистент врача интегративной медицины.
ВАЖНО! Избыток или недостаток витаминов – клиническая картина. Витамины проявляются не своим присутствием, а скорее своим отсутствием. Сбалансированное питание и высокое качество продуктов – это главные условия для того, чтобы обеспечить организм всеми нутриентами (питательными веществами)К сожалению, не у всех получается «радуга в тарелке», поэтому грамотная замена витаминными комплексами необходима
1. Витамин D
ВАЖНО! Вы можете сдать анализы в любой лаборатории, а для вашего удобства мы можем предложить вам скидку в лаборатории ДНКОМ - 10% промокод 177 761
Витамин D является прогормоном, это жирорастворимый витамин.
Роль этого витамина в организме обширна и сакрально важна. Витамин D участвует в регуляции различных биологических функций.
ВАЖНО! Основная функция витамина D – регуляция минерального обмена. Это один из ключевых факторов нормального роста и развития костей, предупреждает остеопороз. Также этот элемент стимулирует транспорт кальция в кишечнике
Адекватный уровень витамина D положительно влияет на:
Иммунитет
Чувствительность к инсулину
Сердечно – сосудистую систему
Здоровье нервной системы
Когнитивное здоровье
Витамин D разделяется на 2 биологически активных вещества:
Эргокальциферол (D2) – поступает в организм с продуктами растительного происхождения.
Холекальциферол (D3) – образуется в коже под воздействием УФ излучения или поступает в организм с продуктами животного происхождения.
При условии достаточной дозы УФ, потребность молодого и здорового организма в витамине D компенсируется полностью. Однако, количество витамина D, синтезируемого под действием солнечного света, зависит от: обеспеченности организма железом и функции митохондрий в целом. Поэтому любой железодефицитный персонаж в априори имеет недостаток витамина D.
Абсорбция витамина D также зависит от всасывания жиров в целом, и от полноценной функции почек и печени. Суммарный эффект очень сильно зависит от наличия К-факторов:
Магния
Витамина А
Витамина К
Бора
Кремния
Нехватка витамина D чаще встречаются у лиц:
С ограниченным воздействием солнца
С низким уровнем потребления витамина D
Нарушением всасывания из-за заболевания почек или органов пищеварения
2. Витамин А
Витамин А – жирорастворимый витамин. Он является антиоксидантом липидной фазы – участвует в окислительно-восстановительных реакциях. Поскольку витамин А играет ключевую роль в контроле нормальной жизнедеятельности, он признан главным кожным витамином. Но витамин А также необходим для всех клеток организма.
Витамин А имеет 2 формы:
Ретинол (антиоксидант)
В-каротин (провитамин)
Основными функциями витамина А являются:
Защита от возможной токсичности Витамина Д
Защита от задержки роста и кальцификации мягких тканей (в высоких дозировках)
Участие в синтезе гормонов, липидов и активности ферментов
Также стоит обратить внимание на клинические проявления гиповитаминоза витамина А:
«Гусиная кожа на бедрах и плечах»
Сильное выпадение волос
Перхоть
Ломкость ногтевых пластин
Сухость слизистых рта, носа
Замедление заживления ран
Снижение устойчивости к инфекциям
3. Омега-3
Омега-3 – это полиненасыщенные жирные кислоты, один из правильных жиров.
Он входит в состав клеточных мембран и кровеносных сосудов. Принимает активное участие в обмене веществ, является строительным материалом клеток.
Основными функциями омега-3 являются:
Профилактика атеросклероза и заболеваний сердца, сосудов
Улучшение кровоснабжения
Стимуляция иммунной системы
Снижение уровня «плохого» холестерина
Повышение энергии
Омега-3 — это основной элемент для поддержания здоровья и правильного питания!
ВАЖНО! Стоит обратить внимание на то, что омега-3 не синтезируется в организме в нужном количестве. Поэтому, стоит рассмотреть прием в виде БАДов. Но дозировка и формат приема должны определяться с врачом индивидуально, основываясь на Вашем анамнезе, анализах и исследованиях.
Активные вещества, входящие в состав Омега-3 – жирные кислоты, в частности:
Альфалиноленовая
Дозогексаеновая
Эйкозопентаеновая
ВАЖНО! Вы можете сдать анализы в любой лаборатории, а для вашего удобства мы можем предложить вам скидку в лаборатории ДНКОМ - 10% промокод 177 761
Магний – это наше все. Магний является важнейшим нейропротектором. При стрессе магний сгорает, как порох. Особенно магний горит, когда человек употребляет много легких углеводов. Хронический стресс портит всю иммунную систему и является триггером заболеваний.
Магний также нормализует углеводный обмен, снижает кортизол и уровень стресса.
При недостатке магния, человек может испытывать ряд неприятных симптомов:
Бессонница
Судороги
Апатия
Депрессия
Мигрени
Чувствительность к шуму и недовольство
Изменение в кровяном давлении, нарушение сердцебиения
Выпадение волос, ломкость ногтей
ВАЖНО! При выборе формы магния для себя, стоит обращать внимание на органические формы этого элемента (таурат, цитрат, малат, теонат, глицинат)
5. Лецитин
Активные вещества лецитина:
Фосфатидилхолин – разрушает мембраны жировых клеток (прямой липолитик). Основа для построения клеток печени, а также обладает мягким желчегонным эффектом
Фосфотидилсерин – самый важный фосфолипид мозга, нейромедиатор нервных клеток. Жироподобное вещество представляет собой смесь фосфолипидов.
Недостаток фосфолипидов приводит к:
Снижению когнитивных способностей
Мозговому истощению
Нервному срыву
ВАЖНО! Лецитин, также как и магний – прекрасная профилактика стрессов.
Этот элемент является строительным материалом для клеточных мембран, защищает их от окислительного стресса.
Детям он необходим, в первую очередь, для формирования и развития нервной системы
Лецитин необходим организму, потому что он:
Является стимулятором мозговой активности
Улучшает память и внимание
Участвует в обмене холестерина
Необходим для печени
Помогает очищать кровь от ядов и токсинов
ВАЖНО! При выборе нутрицевтиков важен ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ подход! Ведь просто «выпить таблетку» — это не функциональный подход. Поэтому, специалисты функциональной медицины используют множество методов диагностики: начиная со сбора анамнеза и заканчивая персональным направлением на диагностику в лаборатории
Пройти диагностику состояния Вашего организма и выявить основные дефициты можно на сайте нашей Клиники. Там Вы сможете записаться на консультацию к специалисту функциональной медицины, а также пройти бесплатную Диагностическую Панель, которая доступна онлайн.
6. Онлайн диагностика 12-ти систем и 56-ти подсистем Вашего организма
В функциональной интегративной медицине для первичной симптоматической диагностики врачи используют различные опросники. Уже на этом этапе можно увидеть, где могут быть в организме отклонения, влияющие на настроение, самочувствие, эмоции. Где источник воспаления, иммунорезистентности, дефицитарные состояния. Так врач понимает какие вам надо сдать анализы, чтобы подтвердить подозрения, или опровергнуть.
Для вашего удобства мы разработалиИнтегративную диагностическую панель (ИДП) с онлайн диагностикой 12-ти систем и 56-ти подсистем Вашего организма.
Чтобы оценить текущее состояние вашего организма нужно совершить всего 3 простых действия:
Пройдите тестирование (40-60 мин) в разделе «Медицинское тестирование» чтобы увидеть возможные отклонения по 12 системам и 56 подсистемам вашего организма.
Пройдите тестирование (15-25 мин) в разделе «Психологическое тестирование» чтобы узнать состояние ваших нейромедиаторов и когнитивной системы
7. Скидки на анализы и исследования в лабораториях
ВАЖНО! Вы можете сдать анализы в любой лаборатории, а для вашего удобства мы можем предложить вам скидку в лаборатории ДНКОМ - 10% промокод 177 761
Программа DETOX необходима современному человеку, живущему в крупных городах. Она помогает не допустить попадание токсинов извне, поддерживает работу органов детоксикации и выведения.
Рекомендована к реализации в отеле на основании комплексной диагностики и рекомендации врача
Болезни и неблагоприятные состояния, возникающие в следствие митохондриальной дисфункции многочисленны: аутоиммунные, сердечно-сосудистые, нейродегенеративные, онкологические заболевания, метаболические нарушения, ранее старение, синдром хронической усталости и многие другие.
Рекомендована к реализации в отеле на основании комплексной диагностики и рекомендации врача
Подробней о медицинских, терапевтических и релакс процедурах в Авторском лечебно - оздоровительном DETOX-туре на ⇒ САЙТЕ
Цены
21 000 руб23 500 руб
Пакет Минимум. Сбор анамнеза + консультация врача с расшифровкой анализов+консультация врача с разработкой программы коррекции
21 000 руб23 500 руб
Уникальное интегративное предложение ! При единовременной оплате консультации специалиста по сбору анамнеза, консультации врача по расшифровке и интерпретации анализов и консультации вача с разработкой программы коррекции скидка 3 500 руб
Пакет Оптимум. Сбор анамнеза+консультация врача с расшифровкой анализов и разработкой Программы коррекции отклонений+месячное сопровождение коуча
29 500 руб32 500 руб
Для удобства и по запросу наших уважаемых пациентов мы предлагаем при единовременной оплате:
Онлайн тестирование в Интегративной диагностической панеле
Сбор анамнеза -онлайн консультация 60-90 мин
Рекомендации врача по анализам
Онлайн консультация врача расшифровкой ваших анализов 45-60 мин
Онлайн консультация врача по разработанной под ваш протокол Программе коррекции отклонений 45-60 мин
Месячное сопровождение Health-коуча -1. Ответит на ваши вопросы по вашей "Программе коррекции" в WhatsApp или по телефону в рабочие дни с 09:00 до 19:00.
2. Сформирует сбалансированную продуктовую корзину и схематичное меню
3. Проведет онлайн консультацию "Основы ЗОЖ" по принципам питания, приёму нутрицевтиков, гигиене сна, питьевому режиму, важности качественного натурального питания и косметики.
4. Неделя - две , поддержки ( высылать фото , что кушает корректировка)
5. Поможет в выборе нутрицевтиков в рамках лечебного протокола ( Ай херб, аптека)
6. Активационная терапия, консультация и режим по лейкоцитарной формуле.
Онлайн консультация врача с расшифровкой анализов и комментариями. 45-60 мин
8 500 руб10 500 руб
Онлайн консультация врача “Расшифровка анализов, поиск первопричин отклонений”Эта услуга нужна вамдля для получения предположительного диагноза, иными словами, врач при расшифровке анализов может определить первопричину вашего состояния или заболевания. Для получения этой услуги Вам необходимо пройти онлайн тестирование в Диагностической панеле (доступна после регистрации в Мой кабинет, кнопка в правом верхнем углу, на этом сайте) и онлайн сбор анамнеза. После чего вам будет назначен индивидуальный список анализов, которые вы сможете сдать в платных лабораториях (скидки на анализы в лабораториях-партнерах клиники Вы получите от нас в подарок)
Данные анализов из лаборатории вы можете передать нам через специалиста который собирал у вас анамнез. После изучения данных анализов врач через курирующего вас специалиста назначит удобное вам время для онлайн консультации врача с расшифровкой анализов и комментариями.
Мы понимаем, что протоколы диагностики функциональной медицины сильно отличаются от привычного 10 минутного похода к обычному врачу. Но маловероятно, что за 10-15 минутный прием, возможно найти первопричину вашего состояния, а следовательно и предложить вам индивидуальный комплекс мер для коррекции или выздоровления.
Онлайн консультация (сбор анамнеза) с Диагностической панелью. 60 мин
4 000 руб6 000 руб
Это первый этап комплексной диагностики для назначения Вам необходимых анализов . Онлайн сбор вашего анамнеза занимает от 1 до 1,5 часов. Проводится сертифицированным специалистом клиники. До сбора анамнеза рекомендуем зарегистрироваться в Мой кабинет (кнопка в правом верхнем углу нашего сайта) и пройти Медицинское и Психологическое тестирование. Это существенно сократит Ваше время на сбор анамнеза, список рекомендуемых анализов и ваши расходы на них.
На основании онлайн тестирования в Диагностической панели и собранного анамнеза, врач функциональной медицины назначит Вам индивидуальный список анализов. Вы можете сдать анализы в платных лаборатория (скидки на анализы в лабораториях-партнерах клиники вы получите от нас в подарок)
Данные анализов, полученные из лаборатории, Вы сможете передать врачу через специалиста клиники собиравшего у вас анамнез, после чего вам будет назначена "Консультация врача с расшифровкой анализов и комментариями"
«Ковид подкрался незаметно… Но я теперь точно знаю, что мне он достался за мои «физические грехи» - постоянное поедание фастфуда, выпивание литров кофе, бестолковые посиделки со знакомыми далеко за полночь. Алкоголь в добавок. Двигался я только на машине, ноги мне были нужны для нажимания на педали. До ковида я не мог назвать себя больным, скорее, не вполне здоровым. После него я оказался однозначно больным, причем, сразу всем…»
ЖАЛОБЫ:
Постоянное жжение в горле и носу, одышка, кашель, тахикардия, слабость,...
Наша клиника работает в формате телемедицины и все приёмы проводит в онлайн режиме по протоколам IFM USA. И первая онлайн консультация это сбор Вашего анамнеза специалистом (health- коучем) клиники, которая занимает от 60 до 90 минут. Далее на основании собранного анамнеза врач назначает анализы (чек-ап диагностика), которые вы можете сдать в вашем городе в государственной лаборатории или в частной. Результаты анализов Вы отправляете нам и врач назначает онлайн консультацию на которой расшифровывает ваши анализы и ставит предположительный диагноз.
Оффлайн прием и консультацию главного врача клиники А.И. Полякова Вы можете получить только в отеле Palmira Palace в рамкахАвторского DETOX- тура
Для вашего удобства мы разработали Интегративную диагностическую панель (ИДП) с бесплатной онлайн диагностикой 12-ти систем и 56-ти подсистем Вашего организма.
Проведя рандомизированное исследование объективности тестирования в ИДП мы сравнили 558 результатов тестирования наших пациентов в Интегративной диагностической панели с результатами их анализов (чек-ап диагностика).
Оказалось что результаты тестирования в ИДП на 83,44% релевантны результатам чек-ап диагностики. Но безусловно не заменяют ее, а дополняют и помогают врачу получить наиболее емкую информацию о состоянии вашего организма.
Чтобы оценить текущее состояние вашего организма нужно совершить всего 3 простых действия:
2. Пройдите тестирование (40-60 мин) в разделе «Медицинское тестирование» чтобы увидеть возможные отклонения по 12 системам и 56 подсистемам вашего организма.
3. Пройдите тестирование (15-25 мин) в разделе «Психологическое тестирование» чтобы узнать состояние ваших нейромедиаторов и когнитивной системы.
Кто и как определяет специалиста, к которому меня направят?
Специализация врача определяется после сбора анамнеза. Health-коуч на основании Ваших проблем направит Ваш анамнез к соответствующему врачу: гинекологу, эндокринологу и тд.
Для вашего удобства мы разработали Интегративную диагностическую панель (ИДП) с бесплатной онлайн диагностикой 12-ти систем и 56-ти подсистем Вашего организма.
Проведя рандомизированное исследование объективности тестирования в ИДП мы сравнили 558 результатов тестирования наших пациентов в Интегративной диагностической панели с результатами их анализов (чек-ап диагностика).
Оказалось что результаты тестирования в ИДП на 83,44% релевантны результатам чек-ап диагностики. Но безусловно не заменяют ее, а дополняют и помогают врачу получить наиболее емкую информацию о состоянии вашего организма.
Чтобы оценить текущее состояние вашего организма нужно совершить всего 3 простых действия:
2. Пройдите тестирование (40-60 мин) в разделе «Медицинское тестирование» чтобы увидеть возможные отклонения по 12 системам и 56 подсистемам вашего организма.
3. Пройдите тестирование (15-25 мин) в разделе «Психологическое тестирование» чтобы узнать состояние ваших нейромедиаторов и когнитивной системы.
Расшифровываете ли вы анализы?
Да, вы можете записаться на консультацию к врачу на расшифровку имеющихся у вас анализов. Но для начала рекомендуем пройти тестирование в Интегративной диагностической панеле и получить консультацию - сбор анамнез у health-коуча. После этого Вам дадут индивидуальные рекомендации на анализы. которые вы можете сдать в любой удобной для вас лаборатории.
Наша клиника может предложить вам скидки в следующих лабораториях:
Лаборатория КДЛ - 5% промокод "Фимклиник"
ДНКОМ - анализы по промокоду 97601 скидка 10 %
Lifetime-(Питер , Москва) промокод FIM2021 - 10% на все
Iherb- промокод CGE6957
4life- ( препарат который прописывают врачи transferfactors.ru ) промокод 11604955
Могу ли я обратиться за помощью к врачу в 3 часа ночи?
Наша клиника не работает с терминальными состояниями. Также мы не работаем с травмами и в формате скорой помощи. Мы предоставляем услуги по комплексной (интегративной) онлайн диагностике, рекомендации по чек-ап диагностике и разработке Программ коррекции отклонений, протоколов по питанию, сопровождению, модификации образа жизни. Наши основные направления: