Сегодня о детском питании расскажет health-коуч клиники Юлия Диева. Питание ребенка гипер важно. Вся история здоровья начинается в детском возрасте, если быть точнее из внутриутробного периода. Это основа в будущем, фундамент.
ВАЖНО! Вы можете сдать анализы в любой лаборатории, а для вашего удобства мы можем предложить вам скидку в лаборатории ДНКОМ - 10% промокод 177 761
1. Особенности детского питания
Никаких ограничительных диет у ребенка быть не должно. Исключением могут быть только заболевания, которые требуют лечебного протокола. Питание с целью оздоровления это очень временная лечебная интервенция.
Потому что наличие дефицитов у растущего организма имеет большие последствия.
Для быстрого развивающегося мозга необходимы:
белок
железо
цинк
йод
Все эти элементы крайне важно получать с едой в первую очередь.
2. Животный белок в детском питании
“Животный белок в жизни ребенка очень важен. Если не кормить ребенка мясом или, например, говяжьей печенью, где тоже содержится железо - это может привести к нарушению в обучении и социально – эмоциональном поведении. Включая повышенную раздражительность , настороженность.”
Дефицит железа влияет на:
нейрохимию мозга
уровень тревоги в младшем возрасте
возникновение депрессий в позднем возрасте
работу головного мозга в момент умственной активности
рост ребенка
Поэтому важно подчеркнуть, что животный белок в жизни ребенка очень важен.
3. Разнообразие рациона у ребенка
Дети нуждаются в большом разнообразии здоровой пищи. Все здоровые привычки закладываются, конечно же, внутри семьи.
От характера детского питания зависят такие процессы, как:
Процессы обмена веществ.
Темпы роста
Гармоничное физическое и умственное развитие
Способности к обучение.
Адекватная иммунная реакция
Устойчивость к инфекциям и факторам среды.
ВАЖНО! Вы можете сдать анализы в любой лаборатории, а для вашего удобства мы можем предложить вам скидку в лаборатории ДНКОМ - 10% промокод 177 761
Питание ребенка должно быть чистым, сбалансированным и простым.
Так как составить сбалансированный рацион ребенку?
В детском меню очень важно наличие:
Белков. Белки - это:
все виды мяса и субпродукты
рыба
яйца
Правильных жиров, которые содержатся в:
яйцах
авокадо
масле гхи
маслах, содержащих омега 3
жирной рыбе
орехах или ореховых пастах
Сложных углеводов:
каше
макаронах
Клетчатка в виде овощей (разнообразные овощи в том числе крестоцветные , все виды капусты). Важно понимать, что продуктов с клетчаткой должно быть минимум 2-3 порции в день. Идеально если ребенок кушает зелень. Сейчас появился новый продукт такой как микрозелень . Кстати, ее дети принимают в свой рацион лучше. Она еще и невероятно полезна, ее много не надо , а пользы максимум.
Кисло – молочные продукты тоже важны в мире ребенка. При условии отсутствия аллергических реакций.
Питьевой режим, приучать пить именно воду, желательно теплую. И не потому что горло может заболеть. Теплая вода обладает легким желчегонным действием.
Отдельно хочу выделить костный бульон в рационе ребенка. Это мощнейшее лечебное средство, которое латает кишечник изнутри.
Прием пищи должен быть 5 - 6 раз в день:
полноценный завтрак
обед
ужин
пара перекусов
4. Сахар в рационе детей
“Очень щекотливая тема по – поводу сахара в рационе у детей.
Если мы хотим, чтобы нервная система осталась в комфортном состоянии, то высокий уровень рафинированного сахара и фруктозы в фруктах в питании детей даст «сахарный мозг» или «туман в голове».”
Сахар и сладкое не нужны для развития головного мозга. Для мозга нужна энергия которую он получает из глюкозы. Глюкозу организм получает из всех видов углеводов. А еще через биохимические цепочки может получать из жиров и белков путем глюконеогенеза. Чрезмерное поступление глюкозы в головной мозг приводит к нейровоспалению.
Поэтому сахар в рационе ребенка должен быть в минимальном количестве. Лучше всего заменять обычные сахар на кокосовый сахар. Но тоже не злоупотреблять этим продуктом.
Еще хочу вернутся к теме перекусов. Перекус в виде пирожного это табу. Это может быть путь к нарушению углеводного обмена.
Если и вы хотите предложить ребенку сладкое, то только после еды и естественно оно должно быть качественное.
ВАЖНО! Вы можете сдать анализы в любой лаборатории, а для вашего удобства мы можем предложить вам скидку в лаборатории ДНКОМ - 10% промокод 177 761
Программа DETOX необходима современному человеку, живущему в крупных городах. Она помогает не допустить попадание токсинов извне, поддерживает работу органов детоксикации и выведения.
Рекомендована к реализации в отеле на основании комплексной диагностики и рекомендации врача
Рекомендована к реализации в отеле на основании комплексной диагностики и рекомендации врача
Подробней о медицинских, терапевтических и релакс процедурах в Авторском лечебно - оздоровительном DETOX-туре на ⇒ САЙТЕ
Цены
8 500 руб10 500 руб
Онлайн консультация врача с расшифровкой анализов и комментариями. 45-60 мин
8 500 руб10 500 руб
Онлайн консультация врача “Расшифровка анализов, поиск первопричин отклонений”Эта услуга нужна вамдля для получения предположительного диагноза, иными словами, врач при расшифровке анализов может определить первопричину вашего состояния или заболевания. Для получения этой услуги Вам необходимо пройти онлайн тестирование в Диагностической панеле (доступна после регистрации в Мой кабинет, кнопка в правом верхнем углу, на этом сайте) и онлайн сбор анамнеза. После чего вам будет назначен индивидуальный список анализов, которые вы сможете сдать в платных лабораториях (скидки на анализы в лабораториях-партнерах клиники Вы получите от нас в подарок)
Данные анализов из лаборатории вы можете передать нам через специалиста который собирал у вас анамнез. После изучения данных анализов врач через курирующего вас специалиста назначит удобное вам время для онлайн консультации врача с расшифровкой анализов и комментариями.
Мы понимаем, что протоколы диагностики функциональной медицины сильно отличаются от привычного 10 минутного похода к обычному врачу. Но маловероятно, что за 10-15 минутный прием, возможно найти первопричину вашего состояния, а следовательно и предложить вам индивидуальный комплекс мер для коррекции или выздоровления.
Онлайн консультация (сбор анамнеза) с Диагностической панелью. 60 мин
4 000 руб6 000 руб
Это первый этап комплексной диагностики для назначения Вам необходимых анализов . Онлайн сбор вашего анамнеза занимает от 1 до 1,5 часов. Проводится сертифицированным специалистом клиники. До сбора анамнеза рекомендуем зарегистрироваться в Мой кабинет (кнопка в правом верхнем углу нашего сайта) и пройти Медицинское и Психологическое тестирование. Это существенно сократит Ваше время на сбор анамнеза, список рекомендуемых анализов и ваши расходы на них.
На основании онлайн тестирования в Диагностической панели и собранного анамнеза, врач функциональной медицины назначит Вам индивидуальный список анализов. Вы можете сдать анализы в платных лаборатория (скидки на анализы в лабораториях-партнерах клиники вы получите от нас в подарок)
Данные анализов, полученные из лаборатории, Вы сможете передать врачу через специалиста клиники собиравшего у вас анамнез, после чего вам будет назначена "Консультация врача с расшифровкой анализов и комментариями"
«Проблема с щитовидной железой началась на фоне сильного стресса – меня предал близкий, как я считала, человек, и я разорвала отношения, которые длились несколько лет. Была как шарик, из которого выпустили весь воздух. Чтобы как-то стимульнуть себя, ела много сладостей. Почему-то уменьшился вес. Появилась нервозность, стала слышать свое сердце, оно трепыхалось часто. Искала причину, врачи указали на проблему – аутоиммунный тиреоидит и гипотиреоз. Оказывается, что мой иммунитет начал атаковать меня…»
«Мне 40 лет, и у меня остается все меньше времени, чтобы родить ребенка. Я старею, у меня нет мужа, но есть лишний вес. Еще мне постоянно кажется, что я задыхаюсь, и физически и психологически. Жизнь точно меня наказывает»
ЖАЛОБЫ:
Хроническая усталость, лишний вес, нет энергии утром, гипервентиляция, ощущение нехватки воздуха, панические атаки, эндометриоз, кисты, запоры
Хочет снизить вес и удержать результат, добавить энергии, родить ребенка, научиться вести здоровый образ жизни, меньше нервничать, убрать...
Отзыв полностью
Вопросы и ответы
Куда подъехать на прием в вашу клинику?
Наша клиника работает в формате телемедицины и все приёмы проводит в онлайн режиме по протоколам IFM USA. И первая онлайн консультация это сбор Вашего анамнеза специалистом (health- коучем) клиники, которая занимает от 60 до 90 минут. Далее на основании собранного анамнеза врач назначает анализы (чек-ап диагностика), которые вы можете сдать в вашем городе в государственной лаборатории или в частной. Результаты анализов Вы отправляете нам и врач назначает онлайн консультацию на которой расшифровывает ваши анализы и ставит предположительный диагноз.
Оффлайн прием и консультацию главного врача клиники А.И. Полякова Вы можете получить только в отеле Palmira Palace в рамкахАвторского DETOX- тура
Для вашего удобства мы разработали Интегративную диагностическую панель (ИДП) с бесплатной онлайн диагностикой 12-ти систем и 56-ти подсистем Вашего организма.
Проведя рандомизированное исследование объективности тестирования в ИДП мы сравнили 558 результатов тестирования наших пациентов в Интегративной диагностической панели с результатами их анализов (чек-ап диагностика).
Оказалось что результаты тестирования в ИДП на 83,44% релевантны результатам чек-ап диагностики. Но безусловно не заменяют ее, а дополняют и помогают врачу получить наиболее емкую информацию о состоянии вашего организма.
Чтобы оценить текущее состояние вашего организма нужно совершить всего 3 простых действия:
2. Пройдите тестирование (40-60 мин) в разделе «Медицинское тестирование» чтобы увидеть возможные отклонения по 12 системам и 56 подсистемам вашего организма.
3. Пройдите тестирование (15-25 мин) в разделе «Психологическое тестирование» чтобы узнать состояние ваших нейромедиаторов и когнитивной системы.
Усваивается ли магний из пиши?
Усваивается или не усваивается магний из пищи зависит в первую очередь от состояния ЖКТ. Если кишечник не усваивает питательные вещества, значит нужна коррекция состояния кишечника. Проверить уровень магния вы можете в любой государственной или частной лаборатории сдав анализы
Для вашего удобства мы разработали Интегративную диагностическую панель (ИДП) с бесплатной онлайн диагностикой 12-ти систем и 56-ти подсистем Вашего организма.
Проведя рандомизированное исследование объективности тестирования в ИДП мы сравнили 558 результатов тестирования наших пациентов в Интегративной диагностической панели с результатами их анализов (чек-ап диагностика).
Оказалось что результаты тестирования в ИДП на 83,44% релевантны результатам чек-ап диагностики. Но безусловно не заменяют ее, а дополняют и помогают врачу получить наиболее емкую информацию о состоянии вашего организма.
Чтобы оценить текущее состояние вашего организма нужно совершить всего 3 простых действия:
2. Пройдите тестирование (40-60 мин) в разделе «Медицинское тестирование» чтобы увидеть возможные отклонения по 12 системам и 56 подсистемам вашего организма.
3. Пройдите тестирование (15-25 мин) в разделе «Психологическое тестирование» чтобы узнать состояние ваших нейромедиаторов и когнитивной системы.
Работает ли ваша клиника с детьми?
В штате нашей клиники нет педиатра, поэтому мы не работаем с детьми