5R - ПРОГРАММА НОРМАЛИЗАЦИИ ФУНКЦИИ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА (ЖКТ) И ИММУНИТЕТА

В желудочно-кишечном тракте (ЖКТ) человека находится около 70% всех клеток иммунной системы, вырабатывается 95% серотонина, 50% дофамина («гормонов радости и активности»), витамины группы В, витамин К, а также множество биологически активных соединений, имеющих важные защитные эффекты для здоровья. Большое количество научных работ говорят о связи нашего ЖКТ и мозга, соответственно, влиянии на настроение и поведение, массу тела человека, об эпигенетическом воздействии молекул, вырабатываемых в ЖКТ, на работу наших генов. У кишечника есть собственная нервная система, которая регулирует поступление веществ из кишечника в мозг.

Когда возникает необходимость прохождения программы 5R?

► Дискомфорт в ЖКТ (вздутие, метеоризм), запоры, поносы, любые заболевания желудочно-кишечного тракта.

► Наличие многих хронических заболеваний воспалительного характера (сахарный диабет, ожирение, сердечно-сосудистые, бронхо-легочные заболевания, артриты и др.).

►Постоянные рецидивы при попытке нормализации веса, выраженная пищевая зависимость от сладкого, мучного, молочного.

► Психологические проблемы (депрессия, тревожность, перепады настроения), синдром хронической усталости.

► Частые простудные заболевания, снижение иммунитета.

► Состояние после COVID-19.

► Аутоиммунные заболевания

Нарушения в структуре и функции ЖКТ приводят к серьезным последствиям для организма, поэтому их восстановление является основополагающим для высокого качества здоровья.

Программа 5R является на данный момент лучшим образцом комплексного восстановления ЖКТ.

1.      На этапе «Удаление» устраняются:

– патогенные микроорганизмы и гельминты, чрезмерное количество которых приводит к дисбиозу, нарушению в работе иммунитета и интоксикации организма;

- аллергенные продукты питания и продукты, к которым существует повышенная пищевая чувствительность и непереносимость, которые, в свою очередь, провоцируют неблагоприятные иммунные реакции;

- искусственные продукты питания, содержащие Е-добавки, переизбыток простых сахаров и трансжиров, с большим количеством пестицидов и других токсичных химических веществ.

2.      На этапе «Замещение» восполняются те факторы, которых не хватает для нормального пищеварения, например, соляная кислота, ферменты, желчь и т. п.

3.      На этапе «Заселение» кишечник заселяется штаммами полезных симбиотических бактерий или выбирается стратегия подбора пребиотиков (пищи полезных бактерий), а также метабиотиков (веществ, необходимых для нормального роста полезных микроорганизмов).

4.      На этапе «Восстановление» устраняется повреждение слизистой кишечника при помощи питания или специальных нутрицевтиков (глютамин, бутират, витамин Д, А и др.).

5.      Этап «Сохранение результата» заключается в выполнении комплексных рекомендаций по правильному питанию и нутрициологической поддержке, а также изменению образа жизни с целью повышения качества здоровья. 

КАК ПРОХОДИТ ПРОГРАММА 5R

1.      Диагностика (симптоматические опросники, лабораторная диагностика) для выявления индивидуальных биохимических, иммунологических и других аспектов.

2.      Консультация врача функциональной медицины по результатам диагностики.

3.      Составление врачом индивидуальной программы 5R.

4.      Разъяснение программы health-коучем. Сопровождение и поддержка в процессе выполнения.

5.      Контроль динамики состояния ЖКТ врачом (промежуточный, через 2-3 месяца, окончательный, через 4-6 месяцев). 

РЕКОМЕНДАЦИИ ПРОГРАММЫ 5R («дорожная карта» восстановления ЖКТ и иммунитета)

1. Индивидуальный диетологический план, основанный на элиминационно-реинтродукционной диете (ЭРД), (протоколы Института Функциональной медицины США). Пример рациона питания на неделю, с учетом индивидуальной калорийности и БЖУ.

2. Нутрициологический план, направленный на удаление патогенных микроорганизмов, восстановление слизистой кишечника, нормализации ферментной активности и кислотности желудочного сока, восстановление микрофлоры кишечника, нормализация перистальтики и пр.

3. Лечебные процедуры (остеопатия, висцеральные техники, массаж, физиотерпия и др.) по необходимости.

4. Рекомендации по модификации образа жизни, способствующие сохранению результата.

Интересуетесь здоровьем ? Тогда Вам на Телеграм канал Антона Полякова,  ПРАКТИКУЮЩЕГО  врача интегративной  медицины, эксперта  федерального телевидения  по вопросам эндокринологии и диетологии: (1-й канал, Россия 1, НТВ, ТВЦ, Кубань 24) 

Антон провёл  более 1000 тренингов по:

холотропному дыханию, 

пищевому поведению, 

подготовке к беременности

Подпишитесь на Телеграм  канал  и задавайте интересующие Вас вопросы напрямую Антону Полякову

Читайте также:

Синдром дырявого кишечника
Лечение синдрома дырявого кишечника по программе 5R
Интегративный чек ап организма для программ Биохакинга и коррекции отклонений
Добавки при дефиците нейромедиаторов. Как восстановить ацетилхолин, серотонин, ГАМК и дофамин. Синдром хронической усталости
Половые гормоны. Гестагены, эстрогены, андрогены

Бесплатная онлайн диагностика 12-ти систем и 56-ти  подсистем Вашего организма

Для вашего удобства  мы разработали Интегративную диагностическую панель  (ИДП)  с  бесплатной  онлайн диагностикой  12-ти систем и 56-ти  подсистем Вашего организма.

Проведя рандомизированное  исследование  объективности тестирования в ИДП мы  сравнили  558 результатов тестирования наших пациентов в Интегративной диагностической панели с результатами их анализов (чек-ап диагностика).  

Оказалось что результаты тестирования в ИДП на 83,44% релевантны результатам чек-ап диагностики

 Но безусловно не заменяют ее, а дополняют и  помогают врачу получить наиболее емкую информацию о состоянии  вашего организма.

Чтобы оценить текущее состояние вашего организма нужно совершить всего 3 простых действия: 

1. Посмотрите 1 минутный видео ролик и следуйте инструкции 

2. Пройдите тестирование (40-60 мин)  в разделе «Медицинское тестирование» чтобы увидеть возможные отклонения по 12 системам и 56 подсистемам вашего организма.  

3. Пройдите тестирование (15-25 мин) в разделе «Психологическое тестирование» чтобы узнать состояние ваших нейромедиаторов и когнитивной системы.

Подписывайтесь на наш блог в Инстаграм, там много полезных знаний по функциональной интегративной превентивной и анти возрастной медицине.