Выпадение волос и гормональные дисбалансы. Вопросы-ответы Антону Полякову

Постоянный эксперт «Первого канала», «ТВЦ» - по вопросам диетологии, эндокринологии и функциональной медицины. Провел более 1000 образовательных офлайн и онлайн тренингов, вебинаров, мастер-классов по функциональной интегративной медицине

Содержание:

1. 1. Выпадение волос и гормональные дисбалансы;

2. 2. Йод и аутоиммунные заболевания;

3. 3. Анемия и проблемы с ЖКТ;

4. 4. Состояния хронического стресса и депрессивные состояния;

5. 5. Высокое АД и употребление соли;

6. 6. Употребление нутрицевтиков на постоянной основе.

8. 1. Выпадение волос и гормональные дисбалансы

1. Есть ли какая-то гормональная подоплека у выпадения волос?  

1. Безусловно да! Конечно, у выпадения волос может быть как минимум 7-8 различных причин. Но в первую очередь я бы назвал проблемы с щитовидной железой. Волосы могут выпадать из-за гипотериоза. А также из-за нарушения баланса и/или соотношения  половых гормонов: 

1. эстрогена
2. тестостерона
3. прогестерона
4. 
   
5. Либо равномерная просадка этих половых гормонов. И касается это как мужчин, так и женщин.”

1. 2. Йод и аутоиммунные заболеваний

Можно ли пить йод при аутоиммунных заболеваниях?

И да и нет. Если говорим об аутоиммунном заболевании при котором речь идёт о гипертиреозе:

1. разогнанная щитовидка
2. пучеглазие
3. нарушение сна
4. активное похудение
5. нарушение концентрации внимания
6. повышенная тревожность и агрессивность
7. и другие проявления
8. то йод НЕ нужен. Также с йодом я был бы аккуратней, когда есть растущие узлы на коже с неровными краями. Я бы сначала проверился: доброкачественное или злокачественное эти образования.

Если речь идёт про гипофункцию щитовидной железы -  гипотиреоз, то йод можно и нужно давать, но под прикрытием селена и цинка.

1. 3. Анемия и проблемы с ЖКТ

Если у человека хроническая анемия и серьезные проблемы с ЖКТ - как решать проблемы с железом? 

Заместительная гормональная терапия при климаксе

Гормоны женской  половой системы. Как  оценить  гормональный уровень в  организме?

Мужской климакс признаки, симптомы и лечение

Дефицит  нейромедиаторов. Какие симптомы?

Тестируем дефицит  нейромедиаторов. Ментальное здоровье начинается с нейромедиаторов

Локально тактически я бы решил вопрос капельницей. Покапать, восстановить железо и потом думать, что с этим делать дальше. Потому что, если рассматривать глобальную картинку, при анемии перестают нормально работать системы организма: 

головной мозг

нервная система

иммунная система

гормональная система

Идет сильнейший раздрай в нейро-иммуно-эндокринной системе. Поэтому сначала нужно восстановить железо, а потом перейти на таблетированные формы. И обязательно разобраться в причинах снижения уровня железа в чем вам может помочь чек-ап диагностика 

1. 4. Состояния хронического стресса и депрессивные состояния

Можно ли решить состояние хронического стресса или депрессивного состояния без специальных препаратов, антидепрессантов или ингибиторов?

“Да, при условии системной комплексной работы, если ведется серьезная психотерапевтическая работа. То есть не сели просто поговорить 30 минут, а именно копание в глубинных причинах проблем. Использование психотерапевтических методик, таких как холотропное дыхание. 

Далее это хорошая нутрицевтическая поддержка: 

магний

витамины группы В

литий в умеренной концентрации

триптофан

тионин

И, конечно, модификация образа жизни. Хороший, серьезный, качественный коучинг. Очень важно научить человека не брать лишнее, выстраивать защиты. Есть такой популярный психиатр-психотерапевт Михаил Ефимович Литвак, у него есть книга “Психологическое айкидо”. В ней расписаны популярные и работающие технологии”

1. 5. Высокое артериальное давление (АД)  и употребление соли

 Можно ли при высоком АД потреблять соль или ее нужно полностью исключать?

Проблема высокого артериального давления не всегда связана с солью. Проблема высокого АД может быть реакцией на калий. Высокий калий может давать гипертонический криз. Потому что много калия провоцирует выработку гормона альдостерона, а альдостерон провоцирует задержку жидкости в организме. Поэтому принимать решение об исключении или включении чего-то нужно на основании  анализв. А в идеале посмотреть и генетику.”

1. 6. Употребление нутрицевтиков на постоянной основе.

Можно ли пить популярные нутрицевтики (магний, витамин Д, Омега 3 и тд) на постоянной основе?

Да, можно. Но нужно варьировать дозировки витамина Д, в зависимости от его уровня в организме. При длительном приеме витамина Д нужно контролировать анализы. Что касается магния и Омега 3 - стандартные дозировки можно пить постоянно.

Я не видел ещё ни одного человека с повышенным уровнем магния. Цинк также можно пить постоянно, но он сажает уровень меди. Поэтому лучше брать комбинированные комплексы.”