Переломы костей занимают второе место по распространенности среди всех травм, с которыми люди обращаются к врачам в России. С этой проблемой сталкивается 18,6 человек на 1000 взрослого населения. Наиболее часто встречаются переломы лучевой и плечевой кости, голеностопа, средней трети голени, медиальной и латеральной лодыжек, повреждения черепа и шейки бедра
Содержание:
1. Переломы занимают 2-е место среди всех травм
2. Питание при переломах
3. 5-ть стадий восстановления после перелома
4. Рекомендации для пациентов, желающих ускорить срастание костей
5. Перечень продуктов, которые необходимо исключить из питания
6. Какие макро и микронутриенты необходимы для восстановления кости
7. Онлайн диагностика 12-ти систем вашего организма
8. Скидка на анализы в лаборатории ДНКОМ
Из-за чего выпадают волосы? 8 основных причин, + дефицит витаминов В. Антон Поляков FIMClinic
Переломы костей занимают второе место по распространенности среди всех травм, с которыми люди обращаются к врачам в России. С этой проблемой сталкивается 18,6 человек на 1000 взрослого населения. Наиболее часто встречаются переломы лучевой и плечевой кости, голеностопа, средней трети голени, медиальной и латеральной лодыжек, повреждения черепа и шейки бедра.
Большинство из них заживает в течение 6 недель, но после снятия гипса начинается реабилитация по восстановлению после перелома. Она необходима, чтобы вернуть подвижность, гибкость суставов, снять отек и болевой синдром, а также избежать негативных последствий для организма.
После перелома костей на период восстановления уходит несколько недель, а то и месяцев, в период которых человек выполняет все врачебные предписания и рекомендации. Реабилитационный период включает комплекс лечебно – профилактических мероприятий: ЛФК, физиотерапия, массаж, диета, а также прием препаратов и нутрицевтиков при переломах для быстрого срастания костей.
Успешная реабилитация после перелома возможна только при комплексном и системном подходе. В зависимости от степени тяжести травмы, период реабилитации может занять от 1 до 6 месяцев. У детей процесс выздоровления проходит в разы быстрее, чем у взрослых.
Любой перелом – серьезное испытание для человека, поэтому для восстановления здоровья необходим ряд мероприятий.
2. Питание при переломахНаша клиника работает на основании протоколов Института функциональной медицины США - IFM USA. И для постановки предположительного диагноза использует Интегративную диагностическую панель, онлайн консультацию -сбор анамнеза и чек-ап диагностику.
ВАЖНО! Вы можете сдать анализы в любой лаборатории, а для вашего удобства мы можем предложить вам скидку в лаборатории ДНКОМ - 10% промокод 177 761
Питание является важнейшим моментом. Ткани должны по возможности быстро восстановиться, поэтому нужно скорректировать меню, изменить образ жизни.
Для восстановления костной ткани нужны следующие элементы:
аминокислоты;
антиоксиданты;
минералы и витамины.
Требуется получать эти вещества ежедневно в определенных количествах. Обычное питание не может насытить организм определенными элементами. Следует составить меню, исходя из потребностей организма в это период, а также показан прием БАД.
Аутоиммунные заболевания щитовидной железы. Коронавирус и щитовидная железа. Антон Поляков FIMC
3. 5-ть стадий восстановления после перелома
Препараты подбираем, исходя из стадий процесса посттравматизации и заживления:
1 стадия - Гематома (поврежденные сосуды, свернувшаяся кровь), отек
2 стадия - Воспаление, гранулирование
Когда кость ломается, организм шлет белые кровяные тельца к зоне перелома с тем, чтобы они удалили из крови инородные вещества, образовавшиеся при переломе. Это вызывает воспаление, которое стимулирует рост новых кровяных клеток и является этапом восстановления.
Через некоторое время гематома рассасывается, начинается воспаление. Идет очищение мертвой костной, хрящевой тканей и подготовка места перелома к образованию новых тканей.
3 стадия - Формирование костной мозоли.
мягкая мозоль
Далее тело создает мозоль вокруг перелома, чтобы зацементировать сломанную кость. Эта мозоль является всего лишь фиброзной тканью и со временем грубеет.
Мозоли состоят из вновь образованных остеобластов (клеток, строящих кость) и остеокластов (клеток, резорбирующих кость) - двух типов клеток, необходимых для естественного процесса ремоделирования кости.
жесткая мозоль
Постепенно организм замещает мягкую мозоль на жесткую, соединяющую фрагменты кости более прочно.
Эту жесткую мозоль, создающую своеобразную шишку на месте перелома, можно увидеть на рентгеновских снимках через несколько недель после перелома.
Идет реформирование капилляров и кровеносных сосудов вокруг костной мозоли.
4 стадия - Консолидация новой кости (укрепление).
Мозоль замещается пластинчатой костью (более прочной).
5 стадия - Ремоделирование кости.
Последним этапом процесса восстановления кости является ремоделирование, когда организм замещает связующую мозоль новой, более компактной костью. Ремоделирование делает кости крепче, при этом улучшается циркуляция крови в костной ткани.
Пластинчатая кость в конечном итоге заполняет место перелома и выравнивается в направлении внешних сил, действующих на кость. Эта стадия может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет (ответ на то, как долго поддерживать процесс ремоделирования после переломов).
Скорость заживления может сильно варьировать, в зависимости от многих факторов. Одним из ключевых факторов является возраст, пожилым нужна агрессивная поддержка.
Анализы в интегративной медицине. Как врачи ищут первопричины заболеваний
4. Рекомендации для пациентов, желающих ускорить срастание костей
- Избегайте курения и употребления продуктов табака, которые замедляют процесс срастания кости
- Ваше питание должно быть сбалансированным и содержать необходимые питательные элементы, такие как белок, витамины и микроэлементы. Это даст организму энергию и строительный материал для восстановления поврежденной кости
- Питание должно содержать большое количество кальция, необходимого для строительства костной ткани.
- Прием болеутоляющих препаратов должен быть только по назначению врача, так как некоторые противовоспалительные препараты могут подавлять процесс срастания кости.
- Для успешного восстановления необходимо много отдыхать, так как организм тратит много сил на выздоровление и должен восстанавливаться
- Увеличить потребление чистой воды, убрать вредные газированные напитки ,хотя это нужно сделать в принципе для сохранения здоровья
ВАЖНО! Вы можете сдать анализы в любой лаборатории, а для вашего удобства мы можем предложить вам скидку в лаборатории ДНКОМ - 10% промокод 177 761
5. Перечень продуктов, которые необходимо исключить из питания
- алкоголь отрицательно воздействует на деятельность клеток, при этом замедляется рост тканей костей;
- кофе, чай - большое содержание кофеина приводит к выводу кальция;
- газированные напитки приводят к потере кальция;
- сахар, шоколад, сладости уменьшают количество кальция;
- продукты, в которых содержится много жира, тормозят скорость всасывания из кишечника нужных микроэлементов.
Также необходимо уменьшить присутствие в питании следующих продуктов: специи, особенно острые; какао; полуфабрикаты; продукты, с большим содержанием красителей, ароматизаторов. Все перечисленные продукты уменьшают скорость восстановления костей.
Точное время ограничения определяет лечащий врач, оно зависит от многих факторов.
Онлайн консультация интегративного врача “Расшифровка анализов поиск первопричин отклонений” часть 1
6. Какие макро и микронутриенты необходимы для восстановления кости
Протеин (белок, точнее аминокислоты), коллаген/желатин и кофакторы его синтеза, которые должны поступать в достаточном количестве:
Вит С, ЦИНК, медь
Диета в период выздоровления обязательна, она позволит восстановить костную, хрящевую ткани. Нужно увеличить присутствие в меню продуктов, в которых есть нужные элементы: цинк, лизин, аргинин, кальций, фосфор.
Количество белка в рационе нужно увеличить в среднем на 40-60%, что составляет около 80-120 г в сутки. При травмах крупных костей необходимо до 150 г. При травмах рук достаточно будет 80 г. При травмах позвоночника необходимо вводить в питание продукты, которые помогут восстановить хрящевую ткань.
Противовоспалительные: Босвелия, рыбий жир, бромелайн.
Минералы: Кальций, Магний, Бор, Кремний
Витамины: д3 и к1/к2 (мк4 и мк7):
ВИТАМИН D3
Основная функция витамина D - регулировать количество кальция и фосфора в организме, обеспечивая всасывание минералов из кишечника.
Кальций и фосфор нужны для поддержания здоровья костей, зубов и мышц. Кроме того, витамин D необходим для нормального функционирования нервной системы и иммунитета.
Дефицит витамина может привести к снижению плотности костей, а это, в свою очередь, способствует развитию остеопороза и увеличивает риск переломов.
Лучший пищевой источник витамина D - жирная рыба (лосось, сельдь, скумбрия). Кроме того, он есть в красном мясе, печени, яичных желтках, сыре, грибах.
Если говорить о добавках, следует помнить, что витамин D растворяется не в воде, а в жире, а значит, таблетки лучше всего будут усваиваться, если принимать их во время еды, с жирами! и при нормальном составе микробиоты, исключить проблемы с ЖКТ.
Пациентам с диагностированным дефицитом витамина D нужно восполнять запас вещества в организме. Однако, в этом случае нельзя самостоятельно назначать себе добавки, так как необходимые дозировки должны быть выше профилактических. Дозировка будет зависеть от возраста пациента, диеты и даже от времени года.
Консультация интегративного остеопата Виктора Муравенко с выездом на дом доступна москвичам
ВИТАМИН К
Это группа витаминов, регулирующих физиологические процессы.
- Витамин К2 МК7 синтезируется бактериями в толстом кишечнике. В самом организме запасы витамина незначительные. Его основная задача - улучшение усвоения кальция костной тканью, особенно при одновременном употреблении с витамином D3.
Дефицит К2 МК7 приводит к снижению активности гормона остеокальцина и снижению минерализации кости (для активации нужен D3, ретинол и кальций).
- MK4 останавливает и обращает вспять потерю костной массы, укрепляет кости и уменьшает количество переломов более чем на 80%. Использование MK4 подтверждается более чем 25 клиническими испытаниями с участием более 7000 добровольцев.
В новом исследовании изучалась взаимосвязь между госпитализациями, связанными с переломами, и потреблением витамина К1 у почти 1400 пожилых австралиек за период 14,5 лет. Было обнаружено, что женщины, которые потребляли более 100 микрограммов витамина К1, что эквивалентно примерно 125 г листовых овощей, имели на 31% меньше шансов получить какие-либо переломы по сравнению с участниками, которые потребляли витамин К1 в дозе менее 60 мкг в день, что в настоящее время является нормой адекватного потребления витамина К .
Были продемонстрированы положительные результаты также в отношении переломов шейки бедра: у тех, кто потреблял больше витамина К1, риск госпитализации снизился почти вдвое (49%).
Продукты, богатые витамином К1
Овощи: капуста, шпинат, брокколи, стручковая фасоль.
Фрукты: чернослив, киви, авокадо.
Так что не К2 единым. К1 тоже не забываем!
Анна Чичерова, олимпийская чемпионка по прыжкам в высоту, о Авторском Detox туре Антона Полякова
МУМИЁ.
Лечебные свойства некоторых природных источников порой превышают эффект от приема лекарственных препаратов. К таковым относится мумие при переломах, которое издавна славится своей целебной силой в борьбе с самыми разными недугами, включая травмы костей. Эффект от использования мумие признан не только нетрадиционной, но и официальной медициной.
Многие практикующие врачи в области травматологии рекомендуют использовать этот продукт в период реабилитации как дополнительное средство для срастания костей, повышения иммунитета и ускорения регенерации тканей.
Применение мумие при переломах используется как вспомогательная терапия в период реабилитации.
Это вещество имеет богатый химический состав, в котором содержится около 80 биологических соединений: смолы, жирные и аминокислоты, эфирные масла, витамины, минералы и другие соединения, оказывающие положительное воздействие на организм человека.
Как принимать мумие при переломах зависит от травмы, степени повреждения костей. Использовать данный продукт можно внутрь в виде таблеток, настоек или наружно в качестве мазей, компрессов.
Богатый состав мумие позволяет оказывать следующее воздействие на организм человека:
- оказывает положительное воздействие на процесс заживления травмированной ткани и костей;
- сокращает период восстановления после переломов;
- улучшает кровообращение;
- повышает физиологическую активность организма;
- улучшает усвоение кальция, фосфора;
- активизирует рост хрящевой ткани;
- снимает отечность;
- повышает иммунную защиту;
- подавляет выработку ферментов, которые разрушают остеобласты;
- снижает воспалительные процессы.
Использовать мумие можно как для взрослых, так и для детей. Помимо основных положительных свойств этого продукта, его применение позволяет снижать боль, ускоряет процесс образования костной мозоли, способствует формированию новой костной ткани.
Многие практикующие врачи рекомендуют применять мумие через 1.5- 2 недели после полученной травмы. Именно в этот период происходит восстановление новой костной ткани и срастание костных ферментов.
Гуминовые кислоты ускоряют заживление ран, язв.
Уменьшают реабилитационный период при переломах и ушибах, артритов, артрозах. Особенно важно принимать после 40 лет, когда у нас начинает уменьшаться плотность костей.
Виды анемии, их причины, и как диагностировать. От интегративного врача Антона Полякова
КАЛЬЦИЙ
Препараты с содержанием кальция – основа реабилитационного периода. Назначаются такие средства всем без исключения. Их прием укрепляет хрящевую и костную ткань, ускоряет сращивание костей, снижает риск развития остеопороза и других суставных заболеваний.
Прием лекарств на основе кальция нужно согласно врачебному назначению, поскольку такие средства плохо усваиваются организмом, а при длительном приеме могут способствовать появлению камней в почках.
Принимать глюконат кальция нужно в комплексе с витамином Д3 и К2, это повысит всасывание микроэлемента.
МАГНИЙ.
В костной ткани находится 60% всего содержащегося в организме магния. Он участвует в процессах минерализации костей. Также костная ткань является хранилищем этого минерала, откуда при необходимости он извлекается организмом.
Магний крайне важен для поддержания нормальной плотности костной ткани у взрослых, и чем большее количество его поступает с пищей, тем больше его в костной ткани. Доказано, что достаточное потребление магния с пищей (с продуктами или в виде пищевых добавок) значительно снижает риск возникновения переломов костей.
Недостаток магния может приводить к вымыванию кальция из костей, снижению плотности костной ткани, возникновению травм и усталостных повреждений, к длительному восстановлению после травм.
При хроническом дефиците магния нарушается важнейший аспект минерального обмена костной ткани – соотношение Mg:Ca. При снижении соотношения Mg:Ca обменные процессы в кости замедленны, быстрее депонируются токсичные металлы (прежде всего кадмий и свинец), постепенно ухудшается функция сустава, уменьшается объем движений, происходит деформация суставов и позвоночника
Наибольшее количество магния содержится в крупах, хлебе из муки грубого помола, бобовых (фасоль, горох), орехах, цветной капусте, рыбе лососевых пород, шоколаде, зелени, арбузах.
Андрей Разин, продюсер легендарной группы Ласковый май, наш добрый друг, наставник и пациент FIMC
БОР
Ультрамикроэлемент бор играет важную роль в метаболизме костной ткани.
Источником бора являются фрукты, овощи, орехи и бобовые. При дефиците бора, даже при достаточном содержании кальция в пище, отмечается снижение прочности кости. И наоборот, добавление бора в пищу способствовало повышению прочности костной ткани. Обнаружена жизненная необходимость микродоз бора на примере влияния на обмен кальция, фосфора и особенно магния.
Дефицит бора стимулирует развитие таких состояний, как анемия, остео-, ревматоидный артрит, когнитивная дисфункция, остеопороз, мочекаменная болезнь и нарушение обмена половых гормонов.
Бор оказывает непосредственное влияние на метаболизм витамина D, а также снижает избыточную активность паратиреоидного гормона, который, как известно, ответственен за обмен кальция, фосфора, магния. Улучшает абсорбцию кальция, уменьшает риск развития дефицита холекальциферола, способствует предотвращению ОП. Это позволяет полагать, что влияние бора на метаболизм костной ткани аналогично действию витамина D. Бор содержится в корневых овощах, винограде, грушах, яблоках, орехах, пиве [16, 18]. Суточная потребность составляет 2–3 мг.
КРЕМНИЙ
Кремний участвует в кальцификации костей. Кремний присутствует в высоких концентрациях в коллагене, а при дефиците кремния концентрация коллагена в костях снижается, то есть кремний играет роль в биосинтезе костного коллагена.
Кремний активирует энзим пролилгидроксилазу, котораяя инициирует серии реакций, ведущие к образованию минеральной части костной ткани, а следовательно, стимулируют использование кальция остеобластами для синтеза кости.
Кремний принимает участие в метаболизме и функции клеток, ответственных за регенерацию кости. Прием кремния в сочетании с кальцием способен повысить плотность кости.
Остеобласты, активированные кремнием, способны лучше использовать кальций, содержащийся в крови, который в противном случае ,с клинической точки зрения, оказался бы бесполезен. Но в присутствии кремния кальций усваивается лучше, и это создает преимущества на всех стадиях регенерации кости.
Наташа Королева о холотропном дыхании и трансовых техниках на консультации у Антона Полякова
КОЛЛАГЕН и КОФАКТОРЫ – витамин С, цинк, медь, кремний, марганец
Костная ткань – разновидность соединительной ткани, формируется из мезодермы и состоит из клеток (остеокластов, остеобластов, остеоцитов), межклеточного неминерализованного органического матрикса (остеоида) и основного минерализованного межклеточного вещества. Органический матрикс (или остеоид) на 90% состоит из коллагена. Коллагеновые волокна в основном расположены параллельно направлению наиболее вероятных механических нагрузок на кость и обеспечивают ее упругость и эластичность.
Медь, марганец, цинк, являясь кофакторами ферментов, ответственных за синтез коллагена, непосредственно участвуют в синтезе костного матрикса.
ЦИНК
Костная ткань содержит около 30% цинка всего организма. Концентрация цинка в костной ткани быстро снижается при дефиците поступления или нарушении усвоения цинка. Поэтому неудивителен тот факт, что дефекты развития костной системы человека обусловлены дефицитом цинка.
Среднее потребление (поступление в организм) цинка составляет от 7,5 до 17,0 мг/сут, при этом физиологическая потребность для взрослых – 12 мг/сут, для детей – от 3 до 12 мг/сут. Пищевыми источниками цинка являются говядина, печень, морские продукты (устрицы, сельдь, моллюски), зерновая завязь, морковь, горох, отруби, овсяная мука, орехи.
МЕДЬ
Медь – кофактор для лизилоксидазы, необходима для межмолекулярной связи коллагена и эластина, основной компонент миелиновой оболочки, участвует в образовании коллагена, минерализации скелета, синтезе эритроцитов, образовании пигментов кожи. Клинические проявления недостаточного потребления меди – нарушения формирования и функции сердечно-сосудистой системы, скелета, развитие дисплазии соединительной ткани. Дефицит меди влечет за собой угнетение роста кости.
Суточная потребность колеблется от 0,9 до 3,0 мг. Физиологическая потребность для взрослых составляет 1,0 мг/сут, для детей – от 0,5 до 1,0 мг/сут. Пищевыми источниками меди являются шоколад, какао, печень, орехи, семечки, грибы, моллюски, лосось, шпинат.
Теломеры, окислительный стресс и теория старения. Программы Биохакинга и коррекции биомаркеров
МАРГАНЕЦ
Недостаточное потребление марганца (поступление в организм) вызывает замедление роста, нарушения в репродуктивной системе, повышенную хрупкость кости, нарушения углеводного и липидного обмена. Связано это с тем, что марганец принимает непосредственное участие в образовании костной и соединительной ткани.
Пищевыми источниками являются зеленые листовые овощи, продукты из неочищенного зерна (пшеница, рис), орехи, чай.
Среднее потребление микроэлемента с продуктами питания колеблется от 1 до 10 мг/сут. Установленный уровень потребности составляет 2–5 мг/сут. Физиологическая потребность для взрослых – 2 мг/сут.
ВИТАМИН С
Витамин С активирует синтез коллагена, основного белка соединительной ткани. А если ее не хватает, начинается распад и развал: зубы перестают удерживаться в гнездах, суставной хрящ размягчается, грудина отходит от ребер, сосуды плохо удерживают кровь, происходят кровоизлияния в суставы, что ведет к их тугоподвижности и болям, кости ломаются, а переломы не срастаются.
Определить точную суточную потребность для каждого человека достаточно сложно, так как она зависит от множества факторов: возраста, текущих заболеваний, иммунитета, энергетических потребностей организма, питания, условий работы и окружающей среды.
На данный момент Всемирная организация здравоохранения предлагает следующие усредненные показатели: 100 мг/сутки для взрослых, для детей — от 30 до 90 мг/сутки.
Также важно учитывать, что потребность в витамине С у детей выше, чем у взрослых. Это связано с активным периодом роста, развитием органов и половым созреванием.
Лишний вес и иммунитет. Синдром Жильбера. Кейс врача интегративной медицины Евгения Ковалевского
7. Онлайн диагностика 12-ти систем и 56-ти подсистем Вашего организма
В функциональной интегративной медицине для первичной симптоматической диагностики врачи используют различные опросники. Уже на этом этапе можно увидеть, где могут быть в организме отклонения, влияющие на настроение, самочувствие, эмоции. Где источник воспаления, иммунорезистентности, дефицитарные состояния. Так врач понимает какие вам надо сдать анализы, чтобы подтвердить подозрения, или опровергнуть.
Для вашего удобства мы разработали Интегративную диагностическую панель (ИДП) с онлайн диагностикой 12-ти систем и 56-ти подсистем Вашего организма.
Проведя рандомизированное исследование объективности тестирования в ИДП мы сравнили 558 результатов тестирования наших пациентов в Интегративной диагностической панели с результатами их анализов (чек-ап диагностика).
Чтобы оценить текущее состояние вашего организма нужно совершить всего 3 простых действия:
1. Посмотрите 1 минутный видео ролик и следуйте инструкции
2. Пройдите тестирование (40-60 мин) в разделе «Медицинское тестирование» чтобы увидеть возможные отклонения по 12 системам и 56 подсистемам вашего организма.
3. Пройдите тестирование (15-25 мин) в разделе «Психологическое тестирование» чтобы узнать состояние ваших нейромедиаторов и когнитивной системы
8. Скидки на анализы и исследования в лабораториях
Наша клиника работает на основании протоколов Института функциональной медицины США - IFM USA. И для постановки предположительного диагноза использует Интегративную диагностическую панель, онлайн консультацию -сбор анамнеза и чек-ап диагностику.
ВАЖНО! Вы можете сдать анализы в любой лаборатории, а для вашего удобства мы можем предложить вам скидку в лаборатории ДНКОМ - 10% промокод 177 761
Половые гормоны. Гестагены, эстрогены, андрогены. Интегративный врач FIMC Нина Тихонова
Услуги
Программа DETOX необходима современному человеку, живущему в крупных городах. Она помогает не допустить попадание токсинов извне, поддерживает работу органов детоксикации и выведения.
Рекомендована к реализации в отеле на основании комплексной диагностики и рекомендации врача
Фундаментальной программой функциональной медицины является пятиэтапная 5R (Remove – «Удаление», Replace – «Замещение», Reinoculate – «Заселение», Repair – «Восстановление», Rebalance – «Сохранение результата после терапии»).
Рекомендована к реализации в отеле на основании комплексной диагностики и рекомендации врача
Подробней о медицинских, терапевтических и релакс процедурах в Авторском лечебно - оздоровительном DETOX-туре на ⇒ САЙТЕБолезни и неблагоприятные состояния, возникающие в следствие митохондриальной дисфункции многочисленны: аутоиммунные, сердечно-сосудистые, нейродегенеративные, онкологические заболевания, метаболические нарушения, ранее старение, синдром хронической усталости и многие другие.
Рекомендована к реализации в отеле на основании комплексной диагностики и рекомендации врача
Подробней о медицинских, терапевтических и релакс процедурах в Авторском лечебно - оздоровительном DETOX-туре на ⇒ САЙТЕ
Цены
Уникальное интегративное предложение ! При единовременной оплате консультации специалиста по сбору анамнеза, консультации врача по расшифровке и интерпретации анализов и консультации вача с разработкой программы коррекции скидка 3 500 руб
Для удобства и по запросу наших уважаемых пациентов мы предлагаем при единовременной оплате:
Онлайн тестирование в Интегративной диагностической панеле
Сбор анамнеза -онлайн консультация 60-90 мин
Рекомендации врача по анализам
Онлайн консультация врача расшифровкой ваших анализов 45-60 мин
Онлайн консультация врача по разработанной под ваш протокол Программе коррекции отклонений 45-60 мин
Месячное сопровождение Health-коуча -1. Ответит на ваши вопросы по вашей "Программе коррекции" в WhatsApp или по телефону в рабочие дни с 09:00 до 19:00.
2. Сформирует сбалансированную продуктовую корзину и схематичное меню
3. Проведет онлайн консультацию "Основы ЗОЖ" по принципам питания, приёму нутрицевтиков, гигиене сна, питьевому режиму, важности качественного натурального питания и косметики.
4. Неделя - две , поддержки ( высылать фото , что кушает корректировка)
5. Поможет в выборе нутрицевтиков в рамках лечебного протокола ( Ай херб, аптека)
6. Активационная терапия, консультация и режим по лейкоцитарной формуле.
Для записи на консультацию к А.И.Полякову напишите в WhatsApp +7916-188-56-00
В Пакет Максимум входят онлайн консультации:
1.Сбор анамнеза со специалистом FIMC - 60-90 мин
2. Назначения анализов и исследований врачом А.И.Поляковым
3. Расшифровка анализов и исследований А.И. Поляковым на онлайн консультации - 90 мин
4. Ваша индивидуальная Программа коррекции отклонений разработанная врачом А.И. Поляковым
5. Месячное сопровождение специалиста FIMC по вашей Программе коррекции отклонений