Запись онлайн
|
Описание
Детальный разбор сбалансированного питания и различных групп продуктов
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
- знания о оптимальных нормативах питания при нормальном и избыточном весе
- структурный анализ различных групп продуктов, с точки зрения пользы, состава, особенностей приёма при разных заболеваниях
- рассмотрим все основные виды белковой пищи, разные формы жиров и углеводов
- узнаете, почему важно следить за балансом между омега-3 и омега-6, чем промышленный крахмал отличается от резистентного, какие сладости полезны, а также как их потреблять
- два вебинара по средиземнорской диете, кето\LCHF, аутоиммунному протоколу и антикандидной диете
-
научитесь составлять свою индивидуальную функциональную тарелку питания
-
научитесь подбирать пищевые протоколы в зависимости от состояния здоровья