Интегративная медицина учитывает множество факторов, включая физические, эмоциональные, социальные, психологические и экологические воздействия, которые влияют на состояние здоровья человека, и корректирует первопричины заболеваний и отклонений, а не только симптомы.
В своей работе врачи интегративной медицины используют необходимые для лечения медикаментозные средства, одобренные доказательной медициной, биодобавки, нутрициологию и диеты, психологическую коррекцию, физические активности и прочее
Интегративный подход отличается от привычного похода по классическим врачам. Узнайте в чем отличия нажав на ⇛ Как мы работаем
Анализы в интегративной медицине. Как врачи ищут первопричины заболеваний
Похоже, кредо сегодняшнего мира держать ваши надпочечники на взводе, а вас в режиме стресса круглосуточно. Когда берешься решать проблему, очень важно хорошо ее понять. Поэтому разберем главные гормоны, регулирующие стресс.
Это два основных гормона:
Кортизол
Адреналин
Оба этих гормона производят надпочечники. У нас с Вами два надпочечника: они находятся над почками. И у них есть два слоя -внешний и внутренний.
Внутренний слой состоит из нервной ткани, именно там производится и выделяется адреналин.
Наружный же слой состоит из железистой ткани, и в нем производится кортизол.
Онлайн консультация интегративного врача “Расшифровка анализов поиск первопричин отклонений” часть 2 ВАЖНО! Кортизол - это гормон. Адреналин – это нейромедиатор, он похож на гормон, но работает через нервную систему. Оба этих вещества, по сути, адаптируют организм к состоянию стресса. Чем больше стресса доставляет вам жизнь вокруг, тем сильнее активируются надпочечники, чтобы обеспечить выживание организма при стрессовых событиях Наша клиника специализируется на телемедицине. Все консультации проводятся онлайн. Ехать никуда не надо. Среди наших пациентов русскоговорящие из Боливии, Аргентины, Перу, США, стран Евросоюза, стран СНГ, Юго-Восточной Азии, и, разумеется, жители всех городов России.
Эти два гормона не предназначены для длительного действия, они должны работать кратковременно, а затем отключаться. Но проблема в том, что надпочечники не имеют выключателя, у них есть только включатель - механизм «бей или беги». Консультация интегративного остеопата Виктора Муравенко с выездом на дом доступна москвичам
Эта часть нервной системы называется симпатической. А выключатель называется парасимпатическим отделом. Это механизм отдыха и пищеварения, потому что он работает в спокойном расслабленном состоянии.
Если вы вдруг застреваете в стрессе, как многие люди сейчас, у вас будет активен симпатический отдел «бей или беги». И очень малоактивен парасимпатический. ВАЖНО! Вы можете сдать анализы в любой лаборатории, а для вашего удобства мы можем предложить вам скидку в лаборатории ДНКОМ - 10% промокод 177 761
Надпочечники находятся под контролем симпатического отдела, поэтому выключателя нет.
Когда мы говорим о симпатической нервной системе, а именно о состоянии «бей или беги», это тесно связано с состоянием страха. Здесь под страхом мы имеем ввиду такие эмоции как: тревожность и беспокойство. Анна Чичерова, олимпийская чемпионка по прыжкам в высоту, о Авторском Detox туре Антона Полякова
Каждый раз, когда вы беспокоитесь или тревожитесь - это такой тип страха, когда вы чего-то избегаете, чему-то противитесь, движетесь в противоположном направлении.
Стресс в целом крайне необходим для выживания. Он заставляет организм адаптироваться и становиться сильнее. То есть нам не нужно избегать всех стрессов.
Но долговременный хронический стресс доводит наш организм до такого состояния, что мы уже не можем его выключить.
Виды анемии, их причины, и как диагностировать. От интегративного врача Антона Полякова 2. Действие кортизола на организм Когда организм испытывает стресс и активируется кортизол, появляется сразу несколько негативных признаков.
Первое что произойдет - вы не сможете уснуть. Вы можете обнаружить, что просыпаетесь в два часа ночи: в это время кортизол должен быть на минимуме, а вы вдруг просыпаетесь в два часа и сна ни в одном глазу. А лучше всего вы спите утром, когда надо вставать. Ваши циркадные ритмы оказываются перевернуты, когда кортизол оказывается высоким в самое неправильное время. Кортизол серьезно влияет на сердце, нарушая давление и частоту пульса. Вызывает воспаление в сосудах. Я за функциональную медицину ! Заслуженный артист Крыма, продюсер группы Ласковый май, Андрей Разин На самом деле кортизол имеет противовоспалительное действие, но при хронически высоком кортизоле, длящемся месяцы и годы, в рецепторах развивается кортизола резистентность (устойчивость к кортизолу). Нажмите на Рубрикатор статей по биохакингу, интегративной, превентивной и анти возрастной медицинеи читайте
И тогда кортизол уже не оказывает нужное действие. Резистентность к кортизолу такая же, как к инсулину: при повышении кортизола усиливаются и симптомы от которых он должен защищать. Поэтому длительный избыток кортизола будет поддерживать воспаление. А это вынуждает принимать лекарства. И люди начинают принимать противовоспалительные препараты при любых воспалениях, особенно таких, как:
Артрит
Аутоиммунные болезни
Воспаление суставов
Это бывает после многих лет стресса и повышенного кортизола, когда он больше не действует. И вы получаете лишь отрицательные эффекты кортизола. Наташа Королева о холотропном дыхании и трансовых техниках на консультации у Антона Полякова
Кортизол влияет на белые кровяные тельца, на иммунитет. В норме кортизол должен подавлять иммунитет и отключать его, ведь он пытается защитить вас от гиперактивности иммунитета, от избытка воспалений. Кортизол на какое-то время ставит иммунитет на паузу. Он дезактивирует и отключает очень важные клетки Т-киллеры, которые в норме убивают вирусы и раковые клетки. Получается, что чем больше у вас в организме кортизола, тем меньше у вас иммунной защиты. Именно поэтому очень часто заражение вирусами происходит именно после перенесенного стресса. Кортизол просто блокирует иммунитет. СМИ о нас: Лечебный туризм в Крыму: быть или не быть?
Более того, некоторые бактерии активируют ваш гипоталамус, чтобы тот дал команду вырабатывать гормоны и активировать кортизол. Потому что бактерия знает, что если кортизол повышен, иммунитет ослабевает и его можно победить.
Теломеры, окислительный стресс и теория старения. Программы Биохакинга и коррекции биомаркеров
Интегративный подход отличается от привычного похода по классическим врачам. Узнайте в чем отличия нажав на ⇛ Как мы работаем
Удивительно интересны также отношения между кортизолом и памятью. Изначально кортизол предназначен для улучшения кратковременной памяти на эмоциональные события. Это помогает выживанию. Но хронический высокий кортизол разрушает гиппокамп, который является как бы коммутатором памяти. В итоге возникают провалы в памяти, спутанность сознания, потеря концентрации внимания. При этом вы круглосуточно зациклены на нескольких своих проблемах, просто не можете не думать об этих проблемах. В итоге шестеренки крутятся, вы начинаете решать проблему среди ночи, когда для нее совсем не время. Это результат хронически высокого кортизола: вы находитесь в режиме решения проблем, но ваше решения не так уж хороши.
Наташа Королева, наш звездный пациент и друг о функциональной медицине, биохакинге и Detox-туре С длительным избытком кортизола вы начинаете терять определенные минералы и витамины, особенно калий. А калий - это минерал, необходимый для физиологической релаксации. Следующее, что вы теряете - это витамин В1 (тиамин). Тиамин - ключевой антистрессовый витамин, прием тиамина дает вам ощущение спокойствия, расслабления.
Стресс и высокий кортизол истощают В1.
А еще Вы теряете Н+ (ион водорода). Он кислотный, а теряя кислоту, вы в итоге получаете более щелочную среду в организме. У людей с хронически высоким кортизолом и сильным стрессом среда в организме становится более щелочной, начинают возникать проблемы с жесткостью мышц. Начинаются тики, подергивания, мышечные судороги. Ухудшается усвоение электролитов и появляется много других проблем. 5-ть самых важных витаминов для вашего здоровья. Спикер: Health-коуч в F.I.M.Clinic Диева Юлия.
В самом начале при высоком кортизоле может быть и повышение кислотности желудка, кислотный рефлюкс. А затем кислота уходит и уровень снижается. Начинается нехватка кислоты и проблемы с пищеварением.
Кортизол оказывает катаболический эффект. Это эффект, при котором мышцы начинают терять массу, организм повышает кортизол, чтобы расщеплять мышцы на кирпичики, из которых они построены – аминокислоты. Которые затем можно преобразовать в глюкозу. Организм пытается добыть быструю энергию в форме сахара, то есть глюкозы из собственных мышц. Но при этом коллаген суставах и в коже распадается. А также распадается эластин. ВАЖНО! Вы можете сдать анализы в любой лаборатории, а для вашего удобства мы можем предложить вам скидку в лаборатории ДНКОМ - 10% промокод 177 761 ВАЖНО! Эластин - это такой белок, который предупреждает старение кожи и появление морщин. Из-за этого вы начинаете выглядеть старее Отзыв неподражаемой и яркой Елены Сидоровой о Авторском лечебно-оздоровительном DETOX-туре
Также кортизол разрушает кости, приводя к остеопении и остеопорозу. Поэтому при менопаузе, когда яичники перестают работать, надпочечникам приходится работать за двоих. А если к началу менопаузы они уже были слабыми, возникает перегрузка, надпочечники устают и уже не могут делать свое дело.
От высокого кортизола страдают и почки. Они хуже фильтруют. А это значит, что они не удерживают некоторые минералы: например, калий и магний. Это один из механизмов потери минералов. Но натрий у вас при этом удерживается, поэтому при проблемах с надпочечниками нередко происходит задержка жидкости.
Кортизол относится к группе глюкокортикоидов, потому что он помогает регулировать глюкозу. Помогает высвобождать запасенную глюкозу и производить глюкозу из не углеводных источников: из белков, жиров и даже из кетонов. Стресс и иммунитет. Стрессоустойчивость и витамины от стресса
Поэтому кортизол может активировать инсулин и откладывать жир на животе, давать все негативные эффекты высокого инсулина.
Пищеварение контролируется парасимпатическим отделом нервной системы. Пищеварение происходит при наименьшем уровне стресса. При высоком кортизоле пищеварение становится неактивным, вялым. Начинаются проблемы с пищеварением: вздутие, также может развиться язва. Поэтому, чтобы переваривать и усваивать нутриенты кортизола в организме должно быть мало.
При высоком кортизоле возникает нехватка витамина Д. Любопытно, что витамин Д может действовать как кортизол, только без побочных эффектов. Витамин Д очень мощное противовоспалительное, он очень важен для иммунитета, он помогает минимизировать и уменьшить воспаление или цитокиновый шторм, когда воспаление слишком сильно. Капельницы под ваш диагноз и запрос назначаются врачом на основании интегративной диагностики
3. Коррекция стрессовых состояний и высокого уровня кортизола
Интегративная медицина учитывает множество факторов, включая физические, эмоциональные, социальные, психологические и экологические воздействия, которые влияют на состояние здоровья человека, и корректирует первопричины заболеваний и отклонений, а не только симптомы.
В своей работе врачи интегративной медицины используют необходимые для лечения медикаментозные средства, одобренные доказательной медициной, биодобавки, нутрициологию и диеты, психологическую коррекцию, физические активности и прочее
Интегративный подход отличается от привычного похода по классическим врачам. Узнайте в чем отличия нажав на ⇛ Как мы работаем
Что же с этим делать? Как понизить кортизол и оставаться спокойными, несмотря на стрессовую обстановку?
Очень важно сбалансировать тот психический стресс, в котором организм еще не адаптировался. Тело не рассчитано на то количество психического стресса, с которым мы имеем дело.
Но психический стресс можно сбалансировать физическим стрессом и физической нагрузкой. Можно заняться физической работой по дому, но еще лучше заняться ею вне дома, на природе очень. Физическая работа целебна для снятия психического стресса. Она убирает стресс из мыслей, улучшает кровообращение, помогает ощутить усталость и уснуть. Иммунное меню у наших пациентов . Главный врач F.I.M.Clinic Антон Поляков рекомендует!
Психический стресс может утомлять, но не помогает спать.
Продолжать оставаться деятельным, продолжать двигаться, потому что в состоянии беспокойства и тревоги организм как бы парализован. В целом, вы почти ничего не делаете. Отстраняетесь и не действуете, а это только сохраняет стресс. Чем больше вы в действие и чем-то занимаетесь, тем меньше будет стресса.
Принимайте витамин В1 (тиамин). Это самый важный витамин при стрессе.
Если вы ни разу не принимали В1 во время стресса, вы не оцените, как невероятно он может помочь. Витамин В1 можно получить из пищевых дрожжей в таблетках. COVID-19: Общий анализ крови VS ПЦР-теста. Объясняет главный врач F.I.M.Clinic Антон Поляков
Это работает как переключатель: в считанные минуты человек спокоен и справляется со стрессом.
Также есть два очень важных минерала при стрессе:
Магний
Калий
И они оба есть в овощах. Если есть каждый день много листового салата, это будет поддерживать уровень минералов. И вы сможете побороть стресс.
Нужно понимать, что в белковой еде недостаточно калия и магния, поэтому потребление одного белка никак не изменит ситуацию. А если вы едите углеводы, то это совсем плохо. Ведь углеводы будут удерживать вас в симпатическом режиме «бей или беги». Влияние гормонального дисбаланса на предменструальный синдром.
Витамин Д также необходимый и важный витамин для снижения стресса и улучшения настроения. Вы будете чувствовать себя гораздо лучше с витамином Д. Многие люди испытывают депрессию и находятся как бы в параличе, не зная, что это от нехватки витамина Д.
По питанию нужно соблюдать здоровую версию кета диеты и интервальное голодание. Оба этих действия усилят противоположный парасимпатическому отдел нервной системы. Это вас успокоит, вы почувствуете себя лучше.
Такой образ питания улучшит когнитивные функции и уменьшит стресс, повысит стрессоустойчивость, улучшит настроение и выведет из тревоги.
Принимайте хорошие добавки с хорошими адаптогенами. ВАЖНО! Адаптогены - это растительные компоненты, помогающие повысить стрессоустойчивость Лишний вес и иммунитет. Синдром Жильбера. Кейс врача интегративной медицины Евгения Ковалевского А еще в режиме стресса сбивается дыхание: либо вдох, либо выдох будет либо слишком коротким, либо слишком длинным. Они не будут одинаковы. Если вы сможете добиться одинаковых вдохов и выдохов, вы будете гораздо лучше спать, так как усилится контроль над автономной нервной системой.
Что происходит с вашим дыханием при стрессе, когда ложитесь спать?
В этот момент проследите за своим дыханием: просто сделайте медленный вдох и выдох, сосредоточьтесь на равномерности вдоха и выдоха. И вы обнаружите, что сон станет гораздо лучше.
Наладить сон крайне необходимо. Половые гормоны. Гестагены, эстрогены, андрогены. Врач FIMClinic Нина Тихонова 4. Онлайн диагностика 12-ти систем и 56-ти подсистем Вашего организма В интегративной медицине для первичной симптоматической диагностики врачи используют различные опросники. Уже на этом этапе можно увидеть, где могут быть в организме отклонения, влияющие на настроение, самочувствие, эмоции. Где источник воспаления, иммунорезистентности, дефицитарные состояния. Так врач понимает какие вам надо сдать анализы, чтобы подтвердить подозрения, или опровергнуть.
Для вашего удобства мы разработали Интегративную диагностическую панель (ИДП) с онлайн диагностикой 12-ти систем и 56-ти подсистем Вашего организма.
Проведя рандомизированное исследование объективности тестирования в ИДП мы сравнили 558 результатов тестирования наших пациентов в Интегративной диагностической панели с результатами их анализов (чек-ап диагностика). Вопросы -ответы эндокринологу Антону Полякову
Чтобы оценить текущее состояние вашего организма нужно совершить всего 3 простых действия: 1. Посмотрите1 минутный видео ролик и следуйте инструкции 2. Пройдите тестирование (40-60 мин) в разделе «Медицинское тестирование» чтобы увидеть возможные отклонения по 12 системам и 56 подсистемам вашего организма. 3. Пройдите тестирование (15-25 мин) в разделе «Психологическое тестирование» чтобы узнать состояние ваших нейромедиаторов и когнитивной системы Наша клиника специализируется на телемедицине. Все консультации проводятся онлайн. Ехать никуда не надо. Среди наших пациентов русскоговорящие из Боливии, Аргентины, Перу, США, стран Евросоюза, стран СНГ, Юго восточной азии, и разумеется жители всех городов России 5. Скидки на анализы и исследования в лабораториях Наша клиника работает на основании протоколов Института функциональной медицины США - IFM USA. И для постановки предположительного диагноза использует Интегративную диагностическую панель, онлайн консультацию -сбор анамнеза и чек-ап диагностику.
ВАЖНО! Вы можете сдать анализы в любой лаборатории, а для вашего удобства мы можем предложить вам скидку в лаборатории ДНКОМ - 10% промокод 177 761
Программа DETOX необходима современному человеку, живущему в крупных городах. Она помогает не допустить попадание токсинов извне, поддерживает работу органов детоксикации и выведения.
Рекомендована к реализации в отеле на основании комплексной диагностики и рекомендации врача
Болезни и неблагоприятные состояния, возникающие в следствие митохондриальной дисфункции многочисленны: аутоиммунные, сердечно-сосудистые, нейродегенеративные, онкологические заболевания, метаболические нарушения, ранее старение, синдром хронической усталости и многие другие.
Рекомендована к реализации в отеле на основании комплексной диагностики и рекомендации врача
Подробней о медицинских, терапевтических и релакс процедурах в Авторском лечебно - оздоровительном DETOX-туре на ⇒ САЙТЕ
Цены
26 000 руб
Пакет Минимум. Сбор анамнеза + консультация врача с расшифровкой анализов+консультация врача с разработкой программы коррекции
26 000 руб
Уникальное интегративное предложение ! При единовременной оплате консультации специалиста по сбору анамнеза, консультации врача по расшифровке и интерпретации анализов и консультации вача с разработкой программы коррекции скидка 3 500 руб
Усваивается или не усваивается магний из пищи зависит в первую очередь от состояния ЖКТ. Если кишечник не усваивает питательные вещества, значит нужна коррекция состояния кишечника. Проверить уровень магния вы можете в любой государственной или частной лаборатории сдав анализы
Для вашего удобства мы разработали Интегративную диагностическую панель (ИДП) с бесплатной онлайн диагностикой 12-ти систем и 56-ти подсистем Вашего организма.
Проведя рандомизированное исследование объективности тестирования в ИДП мы сравнили 558 результатов тестирования наших пациентов в Интегративной диагностической панели с результатами их анализов (чек-ап диагностика).
Оказалось что результаты тестирования в ИДП на 83,44% релевантны результатам чек-ап диагностики. Но безусловно не заменяют ее, а дополняют и помогают врачу получить наиболее емкую информацию о состоянии вашего организма.
Чтобы оценить текущее состояние вашего организма нужно совершить всего 3 простых действия:
2. Пройдите тестирование (40-60 мин) в разделе «Медицинское тестирование» чтобы увидеть возможные отклонения по 12 системам и 56 подсистемам вашего организма.
3. Пройдите тестирование (15-25 мин) в разделе «Психологическое тестирование» чтобы узнать состояние ваших нейромедиаторов и когнитивной системы.
Кто и как определяет специалиста, к которому меня направят?
Специализация врача определяется после сбора анамнеза. Health-коуч на основании Ваших проблем направит Ваш анамнез к соответствующему врачу: гинекологу, эндокринологу и тд.
Для вашего удобства мы разработали Интегративную диагностическую панель (ИДП) с бесплатной онлайн диагностикой 12-ти систем и 56-ти подсистем Вашего организма.
Проведя рандомизированное исследование объективности тестирования в ИДП мы сравнили 558 результатов тестирования наших пациентов в Интегративной диагностической панели с результатами их анализов (чек-ап диагностика).
Оказалось что результаты тестирования в ИДП на 83,44% релевантны результатам чек-ап диагностики. Но безусловно не заменяют ее, а дополняют и помогают врачу получить наиболее емкую информацию о состоянии вашего организма.
Чтобы оценить текущее состояние вашего организма нужно совершить всего 3 простых действия:
2. Пройдите тестирование (40-60 мин) в разделе «Медицинское тестирование» чтобы увидеть возможные отклонения по 12 системам и 56 подсистемам вашего организма.
3. Пройдите тестирование (15-25 мин) в разделе «Психологическое тестирование» чтобы узнать состояние ваших нейромедиаторов и когнитивной системы.
Как поддержать свой кишечник (пить утром воду с мёдом или лимоном?) и что является причиной язвы?
Утром лучше пить тёплую воду - это улучшает желчеотток. Причина язвы, чаще всего, бактерия Helicobacter pylori. Пить воду с лимоном рекомендуется при сниженной кислотности желудка, также может быть индивидуальная реакция на лимон.
Для вашего удобства мы разработали Интегративную диагностическую панель (ИДП) с бесплатной онлайн диагностикой 12-ти систем и 56-ти подсистем Вашего организма.
Проведя рандомизированное исследование объективности тестирования в ИДП мы сравнили 558 результатов тестирования наших пациентов в Интегративной диагностической панели с результатами их анализов (чек-ап диагностика).
Оказалось что результаты тестирования в ИДП на 83,44% релевантны результатам чек-ап диагностики. Но безусловно не заменяют ее, а дополняют и помогают врачу получить наиболее емкую информацию о состоянии вашего организма.
Чтобы оценить текущее состояние вашего организма нужно совершить всего 3 простых действия:
2. Пройдите тестирование (40-60 мин) в разделе «Медицинское тестирование» чтобы увидеть возможные отклонения по 12 системам и 56 подсистемам вашего организма.
3. Пройдите тестирование (15-25 мин) в разделе «Психологическое тестирование» чтобы узнать состояние ваших нейромедиаторов и когнитивной системы.
