Диета при синдроме дырявого, раздраженного кишечника
Диета при синдроме дырявого, раздраженного кишечника
3 ноября 2023
В своей работе врачи интегративной медицины используют необходимые для лечения медикаментозные средства, одобренные доказательной медициной, биодобавки, нутрициологию и диеты, психологическую коррекцию, физические активности и прочее
Интегративная медицина учитывает множество факторов, включая физические, эмоциональные, социальные, психологические и экологические воздействия, которые влияют на состояние здоровья человека, и корректирует первопричины заболеваний и отклонений, а не только симптомы.
Интегративный подход отличается от привычного похода по классическим врачам. Узнайте в чем отличия нажав на ⇛ Как мы работаем
Онлайн консультация интегративного врача “Расшифровка анализов поиск первопричин отклонений” часть 1 1. Анализы и составление рациона при СДК
При синдроме дырявого кишечника у нас задействован, собственно, сам кишечник. Нарушена проницаемость, в кишечнике идет воспалительный процесс.
А площадь кишечника, если развернуть его, это теннисный корт! Такая огромная воспалительная поверхность образуется.
Задействована печень, что тоже очень важно. И вот на эти органы-мишени, прежде всего, направлены лечебные процедуры.
Самое главное начать с питания. Сделать так, чтобы вы научились избегать ошибок в питании и составлять грамотный рацион.
Онлайн консультация интегративного врача “Расшифровка анализов поиск первопричин отклонений” часть 2
Такой огромный воспалительный процесс – это не шутка!
Какие анализы нужно сдать при синдроме дырявого кишечника?
Анализы на пищевую непереносимость на иммуноглобулины G4. Не всегда обязательно тестировать большие группы продуктов. Важно, чтобы это были именно иммуноглобулины G4.
В принципе, достаточно около 25 наиболее часто используемых продуктов для того, чтобы понять, если у вас этот синдром или нет.
СМИ о нас: Лечебный туризм в Крыму: быть или не быть? ВАЖНО! Сплошь и рядом делают одну и ту же ошибку в интерпретации результатов. Если у вас много плюсов, особенно если они стоят в промежуточной графе. Может быть два три плюса на сильную непереносимость и один плюсик промежуточный
Консультация интегративного остеопата Виктора Муравенко с выездом на дом доступна москвичам
Именно этот результат нам говорит о том, что у вас синдром дырявого кишечника!
Почему это так называемые ложноположительные антитела?
Идет ложноположительная реакция за счет воспалительного процесса. Уже непонятно, что происходит в кишечнике - настолько иммунологически тяжелое состояние.
Именно в этих случаях человек имеет массу плюсов, особенно в промежуточной графе. Ложноположительная реакция это не означает, что вам нужно все исключать из питания. Это тоже распространенная ошибка
В таком случае исключать нужно только то, на что по результатам исследования очень много плюсов (не один, а больше двух). Тогда это действительно настоящая пищевая непереносимость. ВАЖНО! Вы можете сдать анализы в любой лаборатории, а для вашего удобства мы можем предложить вам скидку в лаборатории ДНКОМ - 10% промокод 177 761
Анна Чичерова, олимпийская чемпионка по прыжкам в высоту, о Авторском Detox туре Антона Полякова 2. Что можно и нельзя есть при синдроме дырявого кишечника?
Говоря о продуктах, которые необходимо исключить для лечения синдрома дырявого кишечника, нужно в первую очередь исключить следующие продукты:
Глютен-содержащие продукты. Глютен (клейковина) склеивает ворсинки в кишечнике. И этот воспалительный процесс начинает полыхать в кишечнике на фоне приема глютена.
Все продукты на базе коровьего молока. Неважно, что это: кефир или ряженка. К сожалению, сами белки коровьего молока крайне агрессивны и вызывают воспалительный процесс.
Сырые фрукты и овощи. Эта группа исключается и при кандидозах патогенной флоре. И это тоже плюс, потому что в любом случае идет оздоровление кишечника. Исключать необходимо не все овощи и фрукты, но большинство, поскольку все сырое вызывает брожение.
Грибы, это те же дрожжи ботанические, они тоже вызываю брожение
Какие же все-так фрукты и овощи исключать?
Виды анемии, их причины, и как диагностировать. От интегративного врача Антона Полякова
Есть такое понятие: «гликемический индекс». То есть, чем больше сахара содержатся в овощах и фруктах, чем более они сладкие, тем больше они будут давать реакции брожения. Следовательно, тем важнее их исключать.
Что всегда можно:
Свежие огурцы
Голубика
А вот остальные продукты должны быть приготовлены. ВАЖНО! Вы можете сдать анализы в любой лаборатории, а для вашего удобства мы можем предложить вам скидку в лаборатории ДНКОМ - 10% промокод 177 761 Очень опасно использовать регулярно алкоголь, на фоне нарушенной проницаемости кишечника, можно получить большие интоксикации, особенно после красного вина.
В красном вине очень много сивушных масел, именно они дают эти головные боли, особенно если у человека чувствительная печень. Наташа Королева, наш звездный пациент и друг о функциональной медицине, биохакинге и Detox-туре
В таких случаях часто мы видим, что печень забита теми самыми молекулами димерами, которые образуются кишечнике, делают дырки в стенках кишечника и дальше проникают в печень.
И именно красное вино часто дает головные боли и мигрени, потому что печень уже забита молекулами димерами. А после употребления вина происходит реакция декомпенсации.
В принципе алкоголь совсем не рекомендован при этом синдроме, а самое опасное – это по чуть-чуть, но каждый день. Нажмите на Рубрикатор статей по биохакингу, интегративной, превентивной и анти возрастной медицине и читайте
Если мы проводим комплексное лечение, то один раз в неделю бокал вина допустим. Не сразу от начала лечения, а через какое-то время. Потому что наш организм сможет включить компенсаторные механизмы, мы уже ему помогаем во всем другом.
Теломеры, окислительный стресс и теория старения. Программы Биохакинга и коррекции биомаркеров Но листья салата или сырые какие-то салаты (типа цезарь с помидорами свежими) плюс красное вино или любой другой алкоголь при синдроме дырявого кишечника - это ужасно. Потому что человек может начать раздуваться прямо на глазах. Дополнительно образуется не только вздутие живота, но и отечность.
Какие фрукты, которые тоже нужно избегать?
Это арбуз. Арбузы по уровню содержания сахара могут сравниться с виноградом, где очень высокий гликемический индекс, и черешней.
Арбуз
Черешня
Виноград
Наташа Королева на консультации у врача F.I.M.Clinic в Авторском DETOX туре в отеле Пальмира
Это фрукты с огромным содержанием сахара, их нужно убирать при лечении подобных состояний. И не в коем случае не употреблять даже по чуть-чуть каждый день! Это может ввести кишечник в стадию хронического воспаления.
Однако, если вы уже следите за питанием и уже начали лечение, то иногда, в порядке исключения, можно один раз в неделю съесть что-то из перечисленных фруктов. Но лучше это делать как можно реже. ВАЖНО! Вы можете сдать анализы в любой лаборатории, а для вашего удобства мы можем предложить вам скидку в лаборатории ДНКОМ - 10% промокод 177 761
5-ть самых важных витаминов для вашего здоровья. Спикер: Health-коуч в F.I.M.Clinic Диева Юлия. 3. Влияние лектинов на кишечник
Особо нужно оговорить негативную роль, которую играют лектины для развития синдрома дырявого кишечника.
Лектины — это особые молекулы, они очень жесткие. Они содержатся особенно в красных овощах и фруктах. Но не только: в баклажанах их тоже много. Эти жесткие молекулы пробивают стенки кишечника очень легко, особенно если вы быстро едите.
У растений эти молекулы призваны защищать их от какой-то внешней агрессии, например, насекомых. Но лектины очень опасны для кишечника.
Лектины содержатся практически во всех овощах и фруктах, и без лектинов нам есть невозможно. Но возможно сделать друге – исключить продукты, где их очень много и использовать приготовленные овощи или фрукты. Иммунное меню у наших пациентов . Главный врач F.I.M.Clinic Антон Поляков рекомендует!
Дело в том, что, когда мы готовим, термически обрабатываем те же самые овощи, примерно в 3 раза снижается агрессивность лектинов в этих продуктах питания. Однако, особое внимание нужно обратить на помидоры. В помидорах очень много лектинов, сырые помидоры – это очень агрессивный продукт.
Здесь компромиссом будет, если вы сможете и будете обдавать помидоры горячей водой, кипятком или бросать их в кипяток перед тем, как их употреблять. Секунд на 20-30. Это будет убирать и лишнюю кислоту, дезактивировать лектины. Термически обрабатывая лектиносодержащие продукты, в три раза уменьшается агрессия лектина. Можно приготовить, например, тушеные овощи вместо салата из свежих овощей.
Такое питание показано при синдроме дырявого кишечника.
Капельницы под ваш диагноз и запрос назначаются врачом на основании интегративной диагностики 4. Употребление сахара при синдроме дырявого кишечника
Сахар и сладкое тоже нужно исключать. Дело в том, что сладкое равняется воспалительному процессу.
При синдроме дырявого кишечника идет колоссальный воспалительный процесс. И сладости будут поддерживать это воспаление, которое будет вас гореть стабильным ровным пламенем.
Это очень опасно, потому что следствием этого воспаления могут быть и нарушения другого плана:
Боли в суставах
Мигрени
Хроническая усталость
И миллион других очень неприятных симптомов. Поэтому если хотите вылечить кишечник и еще и похудеть - исключаем сладкое.
Щитовидная железа и лишний вес. Кейс-консультация врача функциональной медицины Евгения Ковалевского 5. Как и какую пищу можно готовить при синдроме дырявого кишечника?
Спокойно можно употреблять белковые продукты. Только жуйте хорошо или
используйте рубленое мясо: котлеты, тефтельки или фрикадельки. Такое мясо уже обработано механически и термически. Оно будет усваиваться проще и лучше. Оно не буде так сильно травмировать стенки кишечника и вызывать воспалительные процессы.
Очень полезно при таких синдромах и таких состояниях использовать супы. Но не совсем протертые, а все-таки с кусочками чего-то.
Например, это могут быть:
Просто овощной суп
Суп с фрикадельками
Уха
Суп харчо
Но только не переусердствуйте с картофелем, у этого овоща очень высокий гликемический индекс. Детское питание от Мамы нутрициолога
Прелесть супов в том, особенно если это суп с фрикадельками или уха, что это полноценная еда. Одна тарелка супа содержит жиры белки и углеводы. И эта еда не агрессивная, супы можно есть в любое время: днем и вечером. Типичная ошибка, когда человек не знает, что у него синдром дырявого кишечника или кандидоз, начинает худеть и есть листья салата.
Это смертельный номер для синдрома дырявого кишечника.
Фрукты тоже нужно готовить. Как?
Печеные яблоки или печеные груши. Это можно и нужно есть каждый день.
Это достаточно сладкие продукты, в них не надо добавлять сахар.
Дефицит нейромедиаторов. Какие симптомы? Советы от Антона Полякова - главного врача FIMClinic
Отдельно хочется рассказать, что можно сделать с мороженным, ведь многие дети и взрослые его так любят!
Нужно покупать специальные мороженицы и использовать правильные продукты: вместо животного молока коровы можно использовать совершенно спокойно растительное (миндальное). А можно вообще никакого не использовать. Делать сорбеты без добавления сахара. Но фрукты должны быть изначально несладкие.
То есть не манго, а, например, малина. В малине очень мало сахара. Клубника также сгодится.
Сколько можно съесть ягод при синдроме дырявого кишечника?
Женские половые гормоны. Как оценить гормональный уровень в организме?
Горсть, не больше одной горсти. Иначе запустите процессы брожения и воспаления еще больше.
Крупы надо использовать безглютеновые:
Гречка
Киноа
Пшено
Дикий рис (бурый) в небольших количествах
При этом не надо употреблять много, горсти будет достаточно для одного приема пищи. Любые крупы — это источник углеводов, а, соответственно, и сахаров. Они тоже способствует брожению.
Безглютеновые продукты тоже можно, но только не печеньки какие-то, а вот именно хлеб. Или макароны без глютена тоже можно.
Отзыв неподражаемой и яркой Елены Сидоровой о Авторском лечебно-оздоровительном DETOX-туре
При лечении синдрома дырявого кишечника не подходят диеты, где нужно есть 5-7 раз в день. Это не хорошо, потому что при каждом приеме пищи кишечник раздражается, в прямом смысле этого слова. Даже если вы едите правильные продукты, то часто есть не стоит.
При синдроме дырявого кишечника любой вопрос и любой пациент, который имеет подобные проблемы — это отдельная история. И она решается индивидуально, потому что в некоторых случаях нам нужно регулировать сахарные кривые. Для этого назначается дробное питание. В каждом конкретном случае синдрома дырявого кишечника проблема решается индивидуально.
Стресс и иммунитет. Стрессоустойчивость и витамины от стресса
Самое главное для выстраивания правильной базы лечения кишечника - нам нужно избавляться от воспаления. А для этого нам нужно брать те продукты, которые не будут вызывать дополнительное нарушение проницаемости стенок и воспалительные процессы. А также нужно очень заботится о печени, потому что она страдает. Врачи нашей клиники разрабатывают полноценные индивидуальные программы восстановления кишечника 4R и 5R.
Благодаря подробному сбору анамнеза и расширенному списку анализов и исследований, достигается максимальная персонализация программы коррекции. Врач назначит только то, что нужно именно Вам.
Для самостоятельной диагностики можете воспользоваться нашейИнтегративной Диагностической Панелью, Она расположена на нашем сайте: Вы можете пройти ее онлайн.
Как иммунитет связан с ЖКТ? Микробиота кишечника - барьер для вирусной инфекции 6. Онлайн диагностика 12-ти систем и 56-ти подсистем Вашего организма
В функциональной интегративной медицине для первичной симптоматической диагностики врачи используют различные опросники. Уже на этом этапе можно увидеть, где могут быть в организме отклонения, влияющие на настроение, самочувствие, эмоции. Где источник воспаления, иммунорезистентности, дефицитарные состояния. Так врач понимает какие вам надо сдать анализы, чтобы подтвердить подозрения, или опровергнуть.
Для вашего удобства мы разработали Интегративную диагностическую панель (ИДП) с онлайн диагностикой 12-ти систем и 56-ти подсистем Вашего организма.
Чтобы оценить текущее состояние вашего организма нужно совершить всего 3 простых действия:
1. Посмотрите1 минутный видео ролик и следуйте инструкции 2. Пройдите тестирование (40-60 мин) в разделе «Медицинское тестирование» чтобы увидеть возможные отклонения по 12 системам и 56 подсистемам вашего организма. 3. Пройдите тестирование (15-25 мин) в разделе «Психологическое тестирование» чтобы узнать состояние ваших нейромедиаторов и когнитивной системы
Артем - участник Авторского оздоровительного DETOX тура о своих впечатлениях о туре через 5 мес 7. Скидки на анализы и исследования в лабораториях
Наша клиника работает на основании протоколов Института функциональной медицины США - IFM USA. И для постановки предположительного диагноза использует Интегративную диагностическую панель, онлайн консультацию -сбор анамнеза и чек-ап диагностику.
ВАЖНО! Вы можете сдать анализы в любой лаборатории, а для вашего удобства мы можем предложить вам скидку в лаборатории ДНКОМ - 10% промокод 177 761
Программа DETOX необходима современному человеку, живущему в крупных городах. Она помогает не допустить попадание токсинов извне, поддерживает работу органов детоксикации и выведения.
Рекомендована к реализации в отеле на основании комплексной диагностики и рекомендации врача
Болезни и неблагоприятные состояния, возникающие в следствие митохондриальной дисфункции многочисленны: аутоиммунные, сердечно-сосудистые, нейродегенеративные, онкологические заболевания, метаболические нарушения, ранее старение, синдром хронической усталости и многие другие.
Рекомендована к реализации в отеле на основании комплексной диагностики и рекомендации врача
Подробней о медицинских, терапевтических и релакс процедурах в Авторском лечебно - оздоровительном DETOX-туре на ⇒ САЙТЕ
Цены
21 000 руб23 500 руб
Пакет Минимум. Сбор анамнеза + консультация врача с расшифровкой анализов+консультация врача с разработкой программы коррекции
21 000 руб23 500 руб
Уникальное интегративное предложение ! При единовременной оплате консультации специалиста по сбору анамнеза, консультации врача по расшифровке и интерпретации анализов и консультации вача с разработкой программы коррекции скидка 3 500 руб
Онлайн консультация (сбор анамнеза) без Диагностической панели. От 90 мин
4 700 руб6 500 руб
Это первый этап комплексной диагностики для назначения Вам необходимых анализов. Онлайн сбор анамнеза без предварительного тестирования в Диагностической панеле (доступна после регистрации в Мой кабинет в правом верхнем углу на этом сайте) занимает от 1,5 до 2 х часов. Проводится сертифицированным специалистом клиники.
На основании собранного анамнеза, врач функциональной медицины назначит Вам индивидуальный список анализов. Вы можете сдать анализы в платных лаборатория (скидки на анализы в лабораториях-партнерах клиники вы получите от нас в подарок)
Данные анализов, полученные из лаборатории, Вы сможете передать врачу через специалиста клиники собиравшего у вас анамнез, после чего вам будет назначена "Консультация врача с расшифровкой анализов и комментариями"
Онлайн консультация (сбор анамнеза) с Диагностической панелью. 60 мин
4 000 руб6 000 руб
Это первый этап комплексной диагностики для назначения Вам необходимых анализов . Онлайн сбор вашего анамнеза занимает от 1 до 1,5 часов. Проводится сертифицированным специалистом клиники. До сбора анамнеза рекомендуем зарегистрироваться в Мой кабинет (кнопка в правом верхнем углу нашего сайта) и пройти Медицинское и Психологическое тестирование. Это существенно сократит Ваше время на сбор анамнеза, список рекомендуемых анализов и ваши расходы на них.
На основании онлайн тестирования в Диагностической панели и собранного анамнеза, врач функциональной медицины назначит Вам индивидуальный список анализов. Вы можете сдать анализы в платных лаборатория (скидки на анализы в лабораториях-партнерах клиники вы получите от нас в подарок)
Данные анализов, полученные из лаборатории, Вы сможете передать врачу через специалиста клиники собиравшего у вас анамнез, после чего вам будет назначена "Консультация врача с расшифровкой анализов и комментариями"
«Проблема с щитовидной железой началась на фоне сильного стресса – меня предал близкий, как я считала, человек, и я разорвала отношения, которые длились несколько лет. Была как шарик, из которого выпустили весь воздух. Чтобы как-то стимульнуть себя, ела много сладостей. Почему-то уменьшился вес. Появилась нервозность, стала слышать свое сердце, оно трепыхалось часто. Искала причину, врачи указали на проблему – аутоиммунный тиреоидит и гипотиреоз. Оказывается, что мой иммунитет начал атаковать меня…»
Усваивается или не усваивается магний из пищи зависит в первую очередь от состояния ЖКТ. Если кишечник не усваивает питательные вещества, значит нужна коррекция состояния кишечника. Проверить уровень магния вы можете в любой государственной или частной лаборатории сдав анализы
Для вашего удобства мы разработали Интегративную диагностическую панель (ИДП) с бесплатной онлайн диагностикой 12-ти систем и 56-ти подсистем Вашего организма.
Проведя рандомизированное исследование объективности тестирования в ИДП мы сравнили 558 результатов тестирования наших пациентов в Интегративной диагностической панели с результатами их анализов (чек-ап диагностика).
Оказалось что результаты тестирования в ИДП на 83,44% релевантны результатам чек-ап диагностики. Но безусловно не заменяют ее, а дополняют и помогают врачу получить наиболее емкую информацию о состоянии вашего организма.
Чтобы оценить текущее состояние вашего организма нужно совершить всего 3 простых действия:
2. Пройдите тестирование (40-60 мин) в разделе «Медицинское тестирование» чтобы увидеть возможные отклонения по 12 системам и 56 подсистемам вашего организма.
3. Пройдите тестирование (15-25 мин) в разделе «Психологическое тестирование» чтобы узнать состояние ваших нейромедиаторов и когнитивной системы.
Кто и как определяет специалиста, к которому меня направят?
Специализация врача определяется после сбора анамнеза. Health-коуч на основании Ваших проблем направит Ваш анамнез к соответствующему врачу: гинекологу, эндокринологу и тд.
Для вашего удобства мы разработали Интегративную диагностическую панель (ИДП) с бесплатной онлайн диагностикой 12-ти систем и 56-ти подсистем Вашего организма.
Проведя рандомизированное исследование объективности тестирования в ИДП мы сравнили 558 результатов тестирования наших пациентов в Интегративной диагностической панели с результатами их анализов (чек-ап диагностика).
Оказалось что результаты тестирования в ИДП на 83,44% релевантны результатам чек-ап диагностики. Но безусловно не заменяют ее, а дополняют и помогают врачу получить наиболее емкую информацию о состоянии вашего организма.
Чтобы оценить текущее состояние вашего организма нужно совершить всего 3 простых действия:
2. Пройдите тестирование (40-60 мин) в разделе «Медицинское тестирование» чтобы увидеть возможные отклонения по 12 системам и 56 подсистемам вашего организма.
3. Пройдите тестирование (15-25 мин) в разделе «Психологическое тестирование» чтобы узнать состояние ваших нейромедиаторов и когнитивной системы.
Как поддержать свой кишечник (пить утром воду с мёдом или лимоном?) и что является причиной язвы?
Утром лучше пить тёплую воду - это улучшает желчеотток. Причина язвы, чаще всего, бактерия Helicobacter pylori. Пить воду с лимоном рекомендуется при сниженной кислотности желудка, также может быть индивидуальная реакция на лимон.
Для вашего удобства мы разработали Интегративную диагностическую панель (ИДП) с бесплатной онлайн диагностикой 12-ти систем и 56-ти подсистем Вашего организма.
Проведя рандомизированное исследование объективности тестирования в ИДП мы сравнили 558 результатов тестирования наших пациентов в Интегративной диагностической панели с результатами их анализов (чек-ап диагностика).
Оказалось что результаты тестирования в ИДП на 83,44% релевантны результатам чек-ап диагностики. Но безусловно не заменяют ее, а дополняют и помогают врачу получить наиболее емкую информацию о состоянии вашего организма.
Чтобы оценить текущее состояние вашего организма нужно совершить всего 3 простых действия:
2. Пройдите тестирование (40-60 мин) в разделе «Медицинское тестирование» чтобы увидеть возможные отклонения по 12 системам и 56 подсистемам вашего организма.
3. Пройдите тестирование (15-25 мин) в разделе «Психологическое тестирование» чтобы узнать состояние ваших нейромедиаторов и когнитивной системы.
